俗话说得好，“百病生于颈椎”。

事实上，如果日常不多加注意，颈椎是很容易出问题的。原因有三，其一，颈椎的结构比较复杂；其二，由于行动的需要，颈椎时常需要活动，且频率比较高；其三，颈椎连接着人的脑袋和躯干，要承受脑袋的重量，“负担”较大。

事实证明，颈椎不好的人可能会出现颈部酸痛、僵硬的现象，在颈椎病严重的情况下，甚至会有偏头、颈部肌痉挛等问题。

不过，颈椎不好疾病多，颈椎病带来的痛苦并不仅限于人的颈部，还反映在人体的其他部位上。

颈椎不好疾病多

1、眼

从医学的角度来看，人体在颈椎疾病的影响下，很可能伴随着神经紊乱的产生，而这则有可能引起人的视觉神经中枢的异常，比如血液供给的不足，进而出现视力上的障碍。

当情况比较严重的时候，颈椎问题还可能会引起眼睛的肿胀、结膜的充血以及视野的缺损等等状况。

因此，如果你的眼睛出现了一系列的异常状况，可以把颈椎纳入检查的范围。只有确定了病因，才好对症治疗，更早恢复健康。

2、头

如果患有颈椎病，那么人的脑神经也许会受到一定程度的压迫。这也就解释了为什么有的人明明检查出来的是患上了颈椎病，却经常觉得头晕头痛，有时还会伴随着恶心呕吐。

值得注意的是，当头晕目眩的情况一天比一天严重时，我们要谨防其带来的暂时性供血不足的现象，应该及时就医，在专家的指导下进行预防工作。

3、喉咙

当得了颈椎病时，我们的食管后壁也会受到一定的压迫，随着病情的加重，也有可能引起食管的异常，痉挛，以及出现吞咽困难。

因此，如果喉咙出现了吞咽异常，有时还犯恶心，那么要谨防是颈椎病了。

4、肩部

肩部经常有被拉扯的感觉，并且比常人更不能受寒，总觉得肩部凉嗖嗖的，这些肩部的异常也许是颈椎病给人发出的信息。

不要觉得肩部发凉只是保暖工作没有做到位，进而不重视肩部的健康。其实，一些小小的问题如果没有得到及时的处理，久而久之就会给人的身体带来更大的危害。

5、上下肢

颈椎病的危害有时还会延伸到人的肢体，比如上下肢经常性的放射性疼痛、麻木无力，无论是进行下蹲还是行走等活动时，手脚都不听使唤，有时还会出现跛行。

如果上下肢开始不协调了，一定不要心急，多向医生询问，要找到病根，消除病症。

颈椎病总是反复的3个原因

一、观念上的错误

很多人都觉得，只要作为“硬件”的椎间盘没有退变，没有检查出来什么问题，那么按理来说颈椎也处于正常的状态。

但是，相关的医学家表示，到了椎间盘退化、颈椎周围的肌肉受到损伤，并且长期得不到恢复之时，再想根治颈椎病已经是“为时晚矣”。

二、未抓住最佳治疗期

数据统计表明，无论是在生活中还是在工作中，颈椎病在人群中都是一种高发的疾病。而很多人之所以不能治愈颈椎病，其原因往往是错过了黄金治疗期。

我们都知道，对于任何疾病都是早治疗早好，一拖再拖的疾病往往会导致病情的加重以及医治难度的加大，颈椎病自然会反复发作。

在这里，我们要清楚一点，及颈椎病的早期症状——颈部的慢性疼痛。如果你觉得颈部有时僵硬，不自然，还伴有疼痛感，那么一定要对早期的防治多加注意。

三、不改正错误的姿势

从科学上来讲，一些不良的生活习惯以及长时间保持同一的姿势会使人的颈椎过度劳损，改变形状。即使是颈椎病已经被治好了，如果还是犯相同的错误，那么颈椎病则还是有再次发作的可能，不能被彻底的巩固和改善。

因此，当颈椎有不适时，一定要及时就医，治愈病症，不能给后期的病因埋下隐患。

改善颈椎病的方法

1、做好颈部的保暖工作

在冬天，为了避免寒风对颈部的侵袭，我们可以围上围巾进行保暖工作。如果是一直遭受颈椎病困扰的朋友，那么要注意了，尽管是在夏季，也不能让颈部有任何受寒、遭受风吹的可能。

2、枕头要挑好

睡觉的时候，如果枕用不合适的枕头，很容易就会伤到颈部。因此，为了颈椎的健康，我们在购买枕头时要多上心。一般来讲，颈椎具有一定的生理曲度，枕头的选用也要符合这一点。除此之外，无论是枕头的支撑性能还是柔软程度，都应该纳入我们的考虑范围之内。

经常坚持这6个动作，颈椎更健康

1、扭头动作

颈椎不好的人可常往左右方向扭扭头部，左扭右扭之时可稍稍用力，重复交替动作20次左右。

2、转头动作

首先进行头部绕圈动作:低头向下，然后将头部转向左边，继而转向后边，再右边。

然后进行反方向的头部绕圈动作:低头向下，然后将头部转向右边，继而转向后边，再左边。

注意:该交替动作同样也可进行20次左右。

3、仰头动作

低头向下，最好将脑袋压至胸部，该动作持续5秒左右，之后将头部大幅度地向后仰，动作反复20次左右。

4、转肩动作

将左手搭在左肩上，右手搭在右肩上，然后旋转双肩，可交替旋转，交替动作为30次左右。

5、耸肩动作

首先进行单边耸肩动作，即两边肩膀一边保持不动，另一边往上提，向上耸动，然后双肩同时向上耸动。该动作可进行30次左右。

6、伸手动作

同时伸出左手和右手，左手从后背下部向上，右手从右肩上向下，左手手背向背，右手手心向背。

然后对调左右手进行交替动作，即右手从后背下部向上，左手从右肩上向下，右手手背向背，左手手心向背。动作进行30次左右。