反流性食管炎是指胃及十二指肠内容物反流至食管内，引起的食管黏膜炎性病变，并发食管狭窄、出血、穿孔和巴雷特氏食管等。发病主要是由于抗反流的防御下降和反流物对食管黏膜攻击作用的结果，幽门梗阻或上消化道梗阻可以激发反流性食管炎。
反流性食管炎病症多为常见的胃肠疾病。反流性食管炎状如下：
1、烧心及胸痛：反流性食管炎患者常有烧心及胸痛等症状，如饭后感觉食管等部位有烧心等症状。
2、吞咽时疼痛：出现此症状与食物刺激有关，可引起食道炎或食管炎等疾病，吞咽食物时疼痛明显。吞咽困难：在发病初期，反流性食管炎的烧灼感和烧灼感逐渐减轻，并被吞咽困难的咽部症状所取代。
3、如反酸、反食、嗳气，有时反流物味苦或为无味的液体，饱餐后容易出现上述反流症状，有的在卧位时反流症状明显。
4、除此之外，还有食管外的症状，由于反流刺激或损伤食管以外的组织和器官引起的，如咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘，同时严重者以吸入性肺炎，甚至出现肺间质的纤维化，对于素有咽部不适、有异物感或堵塞感，但无明显吞咽困难的，也可以出现癔球症。
那我们在日常生活中检查出患有反流性食管炎时应该如何去调理呢？
饮食方面：
1、避免进食过饱，应该做到少食多餐，睡前三小时不再进食，餐后及反流后可饮用适量温开水以减少反流物对食管黏膜的损伤。
2、禁烟禁酒，反流性食管炎患者最好不要吸烟，吸烟有害人体健康，吸烟时烟草当中的尼古丁等有害成分对人体的各个系统器官都是有损伤的，特别是对呼吸道和消化道损伤尤为严重，吸烟以后烟碱、尼古丁等有害物质在食管和胃黏膜上皮部位导致慢性炎症损伤，会加重反流性食管炎的病情，另外吸烟也会导致咽喉部位的刺激性反应。反流性食管炎不能喝酒，反流性食管炎是由于胃酸分泌过多，反流到食管灼伤食道黏膜引起的，而喝酒后酒精会刺激胃酸分泌，过多的胃酸会加重反流性食管炎的症状。
3、不宜食用的食物有：生冷、油腻、煎炸、辛辣刺激性食物，奶茶、咖啡、浓茶、碳酸饮料，甜食有奶油、巧克力、糖果、芝士，酸性水果有葡萄、橘子、菠萝等，黏米类食物有糯米、粽子、年糕、汤圆等。
4、宜食碱性食物有面条、馒头、苏打饼干等。
注意：牛奶、酸奶食用后若无反酸、烧心、腹胀、腹泻等不适，则可适量食用。
生活方式方面：
1、餐后半小时尽量不坐下、不卧床，缓慢散步。
2、控制体重，保持体重正常，避免熬夜、过劳、受凉。
3、保持情绪舒畅，保持大便通畅，避免穿紧身衣物。
4、饭后适当散步运动，建议饭后两个小时小跑，尽量不躺着坐着，坚持运动健身，让体质越来越好。
5、睡前可用热水袋或热敷贴敷胃，促进胃消化，减少胀气。
