睡眠障碍除了入睡困难之外，还有一种情况，就是半夜容易醒，然后在床上翻来覆去睡不着，并且还伴有心慌、烦躁的感觉。另外，如果睡眠不足，就会导致第二天早上起床气色很差、有黑眼圈、精神恍惚、全身无力，伸出舌头一看舌尖发红，这到底是怎么一回事呢？
在沈医生看来，这种现象就是因为心火旺盛导致的。中医讲心藏神，心火扰神就会导致晚上易醒的情况，那为什么容易心火旺盛呢？对于这个问题，不单单只是心的原因，还有肾的原因。正常情况下，中医讲，心与肾是相互协调、相互制约的，肾水上行制约心火，心火自然也就不会旺盛，而心火下济肾水，肾水也不会过于寒凉，二者共同维持人体内的正常状态。但是若肾水不足，以至于肾水上不去，无法制约心火，也就出现心火旺盛的情况，而心主神明，当心火亢盛，扰乱神明，就会感觉烦躁不安，以至于出现多梦、早醒、半夜醒来睡不着、烦躁、心慌的现象。
那应该怎么办呢？通常对于这种心火旺盛导致的半夜易醒，需要从清灭心火入手，这里就给大家分享一个中成药，名叫朱砂安神丸，该方来源于《寿世保元》，是由朱砂、黄连、地黄、当归、炙甘草组成，对于心火旺盛所导致的心神不宁有不错的效果。
方中朱砂为君药，入心经，可镇心安神，且朱砂的安心神的效果很是厉害，对于心神特别烦躁，无法静下心的时候，用朱砂可谓是个不错的选择。不过朱砂是一味比较“危险”的药材，但在现在，朱砂通过一种传统的炮制工艺，水飞法，已大大降低它的危险系数了。
黄连则为臣药，它是一味苦寒的药材，中医讲苦寒之药可清火，而黄连可清心火，对于心火旺盛导致心神不安，一用黄连就能把心火扑灭。
当归和生地则为佐药。众所周知，当归补心血，它可以把热邪伤阴，耗损的心血来补回来。生地则用来滋阴补肾的，且生地还能凉血，它能让沸腾的血液快速凉降下来，就好比热水中倒点凉水，快速达到降温目的。
而炙甘草则作为使药，用来调和诸药的，且苦寒药材容易损伤脾胃，加入炙甘草还可以保护脾胃，避免脾胃受损。
由此一来，五药合用，扑灭心火，镇心安神，自然也就不会出现早醒、半夜醒来睡不着、烦躁、心慌的现象，大家学会了吗？不过沈医生提醒大家，以上所提及的药物只是为学习思路使用，不作为指导用药，如果你有这种情况，要找中医加以辨证。
