耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕。患者可能只是翻了个身，就会出现天旋地转，好像地震一样的感觉。耳石症的发病率较高可以达到1.6%，是老年人群中发生眩晕的主要疾病。耳石症来势汹汹，患者会感到天旋地转、恶心呕吐，更甚则会给人带来恐惧感和濒死感。
如何对耳石症进行初步的自我判断呢？
如果你曾出现过眩晕，现在可以对之前出现的眩晕症状进行下回顾，并结合下面的测试综合判断分析下病情，可以确定自己是否患有的是耳石症。
以下测试动作：
一、站立后弯下腰，停顿三秒钟左右后快速抬起头起身，感受有没有眩晕的情况产生。
二、在床上坐稳，然后快速躺下，停留几秒钟后再迅速坐起，同样感受有没有眩晕的情况产生。
以上的动作都涉及到耳部位置的变化，可能会把耳石症诱发出来，因为耳石是粘贴在椭圆囊和球囊里，没有贴住的话就会“离家出走”，突然的位移会使小石头开始在半规管里运动。耳石的运动就会导致耳朵里的神经放电，这根神经是让人感到眩晕的神经，给人的感觉就是天旋地转。
两个动作测试的目的主要是看眩晕的情况，眩晕中是否存在“转”，眩晕中存在天旋地转的感觉，说明存在着耳石症的风险。
日常生活中，比如抬头晾衣服、换灯泡，低头拖地等，这些和动力性相关的动作都可能诱发耳石乱跑，如果耳石已经脱落的话，就有可能引起耳石症的发作。
可以通过耳石症的伴随症状来判断是否患有耳石症。耳石症的天旋地转伴有的恶心呕吐就是典型症状。眩晕加恶心呕吐极有可能就是耳石症。
由于耳石在半规管内，可以活动的空间是很小，小石头很快就会停顿下来。石头不动后，人就不会感到头晕了，耳石症导致的眩晕一般不会超过一分钟，所以眩晕的时间长短也是诊断的要点，眩晕时间越短，诊断为耳石症的风险就越高。
如果经过以上的自我判断后，怀疑是耳石症导致的病症，则需要到正规医院找医生进行检查诊断，并且治疗。
