导语：吃饭是生活中最大的乐趣之一，但对胃来说，饭后立即消化的过程非常复杂。胃是人体重要的消化器官，是一个中空的囊性结构，像一个大容器，可以储存你吃的食物，以及水和药物。

胃对人体非常重要，如果胃受损，可能会产生腹痛或腹胀，还可能导致恶心和呕吐。有人认为得了胃病是不能吃豆腐的，否则会加重胃部负担。

但是也有一部分人认为胃病是可以吃豆腐的，那么胃病到底能不能吃豆腐呢？下面一起了解一下。

4个方面带你详细了解豆腐

1.补钙

豆腐在制作的过程中，会加入卤水，主要是豆腐中有比较多的钙镁元素，这些物质都是人体需要的营养物质。它可以说是很好的补钙食物，发现自己有轻微缺钙的情况，可以适当的吃些豆腐。

2.营养补充剂

豆腐含有人体必需的八种氨基酸，豆腐中的蛋白质是一种完整的蛋白质，更有利于人体的消化和吸收。此外，豆腐还含有丰富的B族维生素和各种微量元素，是营养不良人群营养素的最佳补充来源。

3.清热排毒

豆腐是一种性质寒凉的食材，它能清热排毒，补中益气，平时人们多吃一些豆腐，可以清除肠胃中积存的热毒。而且也能减少口臭口渴，以及口舌生疮等多种不良症状的发生。

4.增加机体的抵抗力

豆腐当中含有丰富的蛋白质，为免疫球蛋白等众多的免疫物质提供丰富的原料。进而能够让我们在抵抗疾病的能力方面，有很大的提高。

胃病不能吃豆腐？

胃病可以吃豆腐，但是建议不要过多食用，因为豆腐中含有很高的蛋白质。适量食可以补充人体所需蛋白质，但不能长期、大量食用。

因为豆腐属于豆制品，具有一定产气、促进肠胃蠕动等作用，大量摄入易引起胃肠功能紊乱或影响机体对铁元素吸收等情况，不利于自身健康。

并且对于慢性浅表性胃炎、脾胃虚弱人群，则应避免吃豆腐等豆制品，易加重不适症状。因此对于胃病患者来说，需少吃。

提醒：想养胃，牢记以下9种食物，胃痛或会缓解

1.猴头菇

现实生活中，有不少人都出现了胃部健康问题，如果胃部功能下降，此时可以适当多进食一些猴头菇来调理身体。猴头菇是一种菌类食材，因为长得像猴头而得名。

猴头菇是非常好的养胃食物，里面含有多种对胃部健康有利的物质，而且营养价值高。能够帮助修复胃部损伤组织，对胃部功能的提高有利。

2.山药

胃不好的人可从饮食来调节，其中山药就适合胃不好的人获取营养。因为山药含有多种营养物质，其中的黏液蛋白可以更好地保护胃黏膜。

有部分人胃病出现，在发病期间胃部会有疼痛感，粘膜炎症产生或者形成溃疡，此时就应该减少刺激。

若持续摄入重口味食物，胃病会加重，山药有饱腹感，还有淀粉以及黏液蛋白可以提供，是保持健康适宜的食物。

3.小米

小米相对清淡，其含有的维生素，氨基酸丰富，本身具有健脾养胃的作用。有的人胃病反复，粘膜受损，炎症产生后消化能力变差，摄入油腻，辛辣的食物会加重胃部负担，疾病有严重的可能。

在治疗期间应该选择软烂，容易消化的食物满足需求，其中小米用来煮粥较为恰当。还有提高睡眠质量，保护胃黏膜的作用。

4.南瓜

南瓜具有很好的消炎，止痛，补气，补血，解毒的作用，对于脾胃虚弱的人来说，经常的吃一些南瓜可以起到很好的一个的补充营养作用，对于脾胃的调理作用是非常好的。

南瓜中丰富的碳水化合物和果胶，可以吸附有害的物质，保护胃黏膜，加快胃溃疡的愈合速度。南瓜中含有一些矿物元素，比如钙，磷等物质，是健胃消食的好食品。

5.土豆

土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C。

不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

6.白萝卜

白萝卜是一种非常养胃的食物，胃炎患者倘若经常食用由白萝卜熬制成的萝卜汤，那么能够很好地滋养胃部。

因为白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，这两种物质都能够缓和胃部受到的刺激。并且淀粉酶和芥末油，还能够有效促进人体自我修复胃部粘膜损伤。

7.花生

花生相信大家非常熟悉不过了，因为它对我们人体有很大的帮助。比如我们每天吃上几颗花生，就会有养胃的功效，它可以很好的修复我们的胃黏膜，能够保护胃部，所以大家想要养胃。

平时可以在空闲时食用几颗花生，但是我们要注意的是，在吃花生的时候千万不要吃太多，大概吃3到5颗左右就可以了。因为花生有对胃有饱腹感，那么患有胃病的人是不能吃太饱的。

8.羊肉

脾胃功能受损，可以在饮食过程中适当吃羊肉。羊肉可以为人体提供丰富的蛋白质。本身羊肉性质温和，对身体多个重要器官都有功能提高的功效，温补脾胃之后脾胃功能下降表现会改善。

很多人脾胃虚寒，消化能力降低，会有手脚冰冷等情况，而通过吃羊肉温补了身体，脾胃虚寒现象改善，营养物质及时提供，身体才会保持健康，也是调养身体比较有效的食材。

9.面条

南方人爱吃米饭，北方人爱吃面条，而南方的粥可以养胃，北方的面条一样是养胃的重要材料。手工面条不经过加工煎炸，其口感是很柔软，而且非常适合胃肠道吸收的。

而且面条中还具有一定的碱性，所以可以起到中和胃酸的作用。所以吃面条也可以养胃，不过最好不要吃太过油腻的，否则可能会滋腻脾胃。