压力面试，行为面试的一种，是指有意制造紧张氛围，以此了解求职者如何面对工作压力。面试官会针对某个问题或事项进行一系列的发问，有的问题很犀利、刻薄甚至不合常规，给人感觉是穷追不舍，直至你不能正常回答；有的面试官语气或者态度很傲慢、语言犀利刻薄甚至带有侮辱性质，让人感觉很不礼貌，氛围压抑不舒服；也有些面试中这二种情形都有，其目的无非是测试求职者面对压力的临场反应能力、抗压承受能力及人际关系处理能力。
作为求职者，如何面对压力测试的“陷阱”呢？做到以下三步，你就可以通过压力面试。
首先，要先让自己冷静5秒钟，平静一下。冷静下来后，思考一下是不是遇到了压力测试，确定后，尽快控制情绪，应对接下来的压力测试。这里要说明一下，期初听到无礼刻薄的问题时，生气是正常的，说明你对问题有反应能力，但是要尽快控制情绪，不能冷静不下来，处于爆发的边缘。
其次，冷静后，快速平和心态，整理思绪。心态平和说的容易，实际上在几秒钟调整过来很不容易，这里青桐可以告诉你个心理暗示，可以缓解一下情绪，快速平和心态。你要在心里劝慰一下自己：“这就是一个压力测试的常规套路，就是要打乱我的思绪，激怒我，让我“掉坑”的，一个测试而已，我可不能上当”。有了这个心里暗示后，会舒服一些，便能较快调整自己平静下来，以应对后续的面试发问。
再有，面对测试，保持自信心，坦诚的回答问题。面对提出的问题，只要你能做到回答问题自信、镇定，逻辑思维顺畅，答案属实合理，测试基本能通过。如果遇到了侮辱性问题或语言，我建议你不用一直沉默忍耐，可以语气平和的告诉面试官：请注意您的言辞，您这样带有侮辱性/刻薄的提问过分了。通常情况下，你提醒后，面试官会将注意力部分转移到自己身上，思考一下是不是太过了。
总之，当遇到压力面试的时候，不要只是生气愤怒，也不用太过紧张或无措，只要能控制好情绪，不愤怒、不慌乱、不自卑，坦诚、平和的对待就好了，这样就可以说明你具备了良好的抗压能力和应变能力。
小提示：如何判断是不是压力测试比较简单：1、思考一下应聘的岗位性质，如果该岗位工作性质属于应变性较强、挑战和压力较大的，面试进行压力测试是正常的；2、看一下应聘公司，通常情况下，稍规范健全的公司面试时不会出现无礼、挑剔、不合常规的面试现象。
