分手和失恋，是不是同一种概念?其实不然，分手只是一瞬间，而失恋却是一个很漫长的过程，分手是双方都同意，和平解决，失恋是有一方依然心存爱意，但是另一方执意要离开，因此分手≠失恋，接下来我们一起看看失恋必经三大阶段。
情绪爆发阶段
刚失恋的那段时间，情绪波动会很大，脑海中会想很多，心中心绪万千，越想越烦躁，白天想要在人前表现得云淡风轻，努力把伤痛压抑住，以为只要不爆发出来就没事，并且试图忘记自己失恋这件事情。到了夜深人静的时候，往日的画面不断在脑海浮现，伤心、烦躁、郁闷总是在每个夜晚接踵而至，不知不觉，泪水就模糊了脸颊。
很多人在刚失恋的那几天，都会感受到特别的痛苦，它就像病毒在一夜之间入侵，不断地重复着痛苦，甚至出去买醉，那么这个时候是很需要人陪伴的。
煎熬阶段
情绪发泄完之后，将会慢慢开始恢复了正常生活，身边的朋友都认为你已经走出失恋的痛苦时，其实只有你自己知道，还在痛苦中煎熬。在每个无法入睡的夜晚，一遍又一遍地翻开相册和聊天记录，借此一次又一次自虐般地舔舐着伤口，无心做手头上的事情，更害怕听音乐，因为越听越难过，甚至忍不住都想哭，这种状态下，对任何事情都失去了兴趣，只想把自己关在黑屋子里，没有力气，却忍不住的想ta。
一个失恋的人最怕的不是悲伤，而是给自己太多的时间去沉浸在这种悲伤里，结果只会越陷越深，得不到的永远在骚动，或许你在这段恋情中付出了许多，但到最后并没有得到一个好的结果，所以失恋后便会反复去回想恋爱中的事。
戒断阶段
无论是刚刚开始的情绪爆发，还是后来的痛苦的煎熬，只要渡过了这两个阶段，就自然会迎来第三个也是最后的阶段：戒断期。这个阶段谁也帮不了你，只有你自己才是最好的良药。当失恋的痛感到了你再也无法承受的时候，你就不得不承认你最爱的还是你自己，你会慢慢强迫自己不要去想，不要去看，更不要去提及，虽然痛苦和难过，但却已经不会再做傻事，已经能够控制自己的身体和思维了。
爱情虽然能给人带来愉悦感，但它也只是生活中的一部分，很多人失恋后的痛苦，并不是真的因为舍不得，只是因为习惯了两个人的生活，再次需要去习惯一个人的生活时，勇气的丧失。
关于失恋这件事，虽然过程是痛苦的，但是结局却是属于自己的重生，如果你身边的人或者是你自己，正在经历失恋，那么请记得改变自己的心态，找到最适合自己的那一份“苦口良药”。
每个人对待爱情的态度都不一样，每天都在争吵、怀疑、故作坚强的爱情里存活?告别感情问题，不再心累!
