随着生活水平的提高，以及人们对生活质量的更高要求，人们对于保健养生更有自己独特的见解。
中医认为”脾为后天之本”，与”先天之本”的肾，是人体先后天的根本，放在同一高度，健脾养胃是现在很多人都非常推崇的养生之道。
脾胃好不好，从以下几个部位看出来
1、口唇
脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子、口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
2、眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
3、鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
4、耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
白术——调理脾胃病
有一味治脾胃不适的中药，那就是白术。
很多有名的调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤、半夏白术天麻汤、归脾丸、附子理中丸等，里面都有白术，而且分量很重。
除了中成药，绝大多数的中医在开方子治疗脾胃病时，也几乎都离不开白术。
白术在一些古代医籍中亦有记载，如《长沙药解》：“味甘、微苦，入足阳明胃、足太阴脾经”。
历代医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、燥湿利水方面具有不可替代的功效作用，可谓是”无白术、不脾胃“。
白术补中燥湿，止渴生津，最益脾精，大养胃气，降浊阴而进饮食，善止呕吐，升清阳而消水谷，能医泄利。也强调了白术对于脾胃的更好疗效。
白术的用法
单纯脾虚：白术30克，泡水代茶饮。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛：导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛：导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛：导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
脾胃有”四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气，而且脾胃疾病”三分治，七分养”， 脾胃病人群在规律用药调理的同时，还要从日常生活入手改善体质，以求治本，饮食要避免辛辣刺激，心情不好、压力大也会干扰脾胃运化，平时要保持良好的心态，心胸豁达一些。症状较重、病程较长的患者需在中医师指导下系统治疗。
