随着社会的发展，越来越多的人开始注重养生，但是在注重养生的情况下，还是会发现同样的年龄，同样的体格，但是你会发现他们中间有的是面色苍白，腿脚不利索，而有的则是面色红润，脚步轻盈，为什么会有这么大的区别吗？
从中医上看，这是由于肾精亏虚导致的情况，因为在中医上认为肾是先天之本，藏精，主骨，有一些人因为饮食不佳，情志不舒，风邪感染时就会造成肾精不足的局面，再加上精血同源，肾精亏虚则会影响血液的生成，所以气血得不到足够的滋养，那么就会出现衰老的情况。
对于这种情况的治疗可以用三味药解决问题，一味补肾，一味定心，一味养血，这三味药就是——补骨脂、茯苓、没药。
首先说一下补骨脂，味辛，苦，性温，归肾经，脾经，具有温肾助阳，纳气的作用，可以使肾之气上升到脾，从而帮助脾运化，提升人体的精神气，对于治疗肾阳不足，命门火衰引起的腰膝冷通，脾肾阳虚，虚喘，浑身乏力等症状有很好的效果。
茯苓味甘，淡，性平，归心经，肺经，脾经，肾经，具有利水渗湿，健脾宁心的作用，当因心肾不交导致的失眠，心悸心慌的情况时，可以使用茯苓健脾宁心，促使人的心神安稳。
最后是没药，味辛，苦，性平，归心经，肝经，脾经，具有散瘀定痛，消肿生肌的作用，他可以帮助我们养益精血，让气血运作起来，从而散血祛瘀，消肿定痛。
三味药合用，可以很好地帮助我们补充气血，养足精神，使我们的心神得到安宁。但是需要谨记的是，要根据自己的情况服用，不可盲目套用，如果你有此类症状，不妨试一试。
