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14个迹象提醒你该运动了(你中招了几条?)

60次浏览     发布时间:2022-06-18 10:30:12    

【14个迹象提醒你该运动了,你中招了几条?】运动不足会导致多种健康问题,甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象,就表示你该运动了。①经常便秘;②关节僵硬;③气喘吁吁;④喜怒无常;⑤总是疲倦;⑥代谢变慢;⑦入睡困难;⑧经常忘事;⑨血压升高;⑩血糖不稳;⑪腰酸背疼;⑫容易饥饿;⑬容易生病;⑭皮肤暗淡。

14个迹象提醒你该运动了,你中招了几条?

来源: 北京时间

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