肠胃作为人体最重要的消化吸收器官，每天帮助人体所吸收进去的食物留有有益的成分来供人体所需，完成各项生理机能的运作。剩余的杂质垃圾再通过肠道的分解，形成粪便排出体外。但是随着现在工作生活压力加大，很多人平时饮食生活习惯不规律，导致肠胃出现胃粘膜受损，胃壁溃疡，细菌病毒的滋生。

以及各种胃痛胃胀等胃部不适的症状。使得肠胃的灵活度下降，从而出现消化不良经常便秘的情况，而且经常便秘导致大量的粪便不能及时地排出，还会被身体二次吸收在体内堆积难以消化，久而久之被分解腐烂，产生口臭情况伤害到身体的健康。

所以对于口臭与胃不好有着很大的关系，尤其是肠胃蠕动速度减慢，使得胃寒胃热细菌病毒自身的情况更容易加重口臭的发生，所以为了缓解这种情况。平时生活中坚持用这几种食物泡水喝，加快肠胃蠕动速度的同时，润肠通便，缓解便秘情况，还能够有效地预防口臭的发生。

肠胃不好，用这六种食物泡水

1、党参

党参作为一种营养价值丰富的中药材，对于胃不好经常有口臭情况的人，可以经常用它泡水喝，不仅有助于缓解胃寒胃痛胃胀的情况，对于肠胃有着很好的滋补调理作用。有助于调节肠胃的活性，而且对于肠胃不好的人经常用它泡水喝，还能够缓解腹痛腹泻等症状，从而有助于清理肠道内的垃圾，缓解口臭情况，对于养护肠胃有着很大的帮助作用。

2、桂花

香味独特，有着调经暖胃滋补气血的功效，尤其是对女性朋友来说，经常用桂花泡水喝有助于补血活血，调理子宫，还能够保护肠胃的健康，而且桂花中含有的茶多酚与芳香元素。作用于肠胃可以加快肠胃的蠕动速度，促进肠胃消化，有助于缓解口臭情况，提高肠胃的灵活性，从而缓解便秘情况的发生。

3、芦荟

芦荟在平时生活中是比较常见的一种食材，而且有着清热解毒，杀菌消毒，抑制细菌病毒滋生繁殖的作用。对于胃部不好的人经常用芦荟泡水喝，有助于帮胃部消毒杀菌，保护肠胃的健康，促使肠胃内毒素垃圾的排出，还能预防口臭的困扰。

4、藿香

有着止痛散热抑制口臭的作用，而且经常用藿香泡水喝有助于调节肠胃，对于胃火旺盛所引起的口臭情况有着很好的缓解作用，又助于缓解暑热所引起的呕吐腹泻等症状，调和肠胃的健康，肠胃变得更加干净，同时能够提高肠胃的灵敏度，清理肠道，润肠通便，缓解便秘情况。

5、苦瓜

①解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

②降低”三高”苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

③促进代谢苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

6、蒲公英

蒲公英，蒲公英是常用的中草药，在野外也经常看见，其味苦，性寒。归肝，胃经，可保肝，清肝，清胃热消炎。口干，口臭，口苦，咽喉疼痛，小便短赤豆都可用蒲公英。中医认为，蒲公英具有清热解毒作用，对疔疮、红肿热毒诸证具有疗效。

对于胃部出现不适，引起消化不良，胃寒胃热等情况引起的口臭现象，平时生活中常用以上这6种食物泡水喝，调理肠胃的健康预防口处，缓解便秘情况。

除此之外大家还知道哪些食物能够起到预防口臭，缓解便秘的效果吗？欢迎在下方评论区留言讨论，