患上高血糖，最让人头疼的就是：好多美食都没办法享用了。高血糖一旦发展成糖尿病，或是诱发一些糖尿病并发症，后果就非常严重了。因此，很多高血糖患者，都要通过调整日常饮食的方式来稳定自身…

生菜也叫叶用莴笋、团叶生菜、莴菜、千金菜等，别看名字很普通，但它可是舶来品，它原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。生菜营养丰富、嫩脆可口，可给人带来清爽利口的美好感受，备受人们喜…

最近“断崖式”降温让不少怕冷的女性笑着调侃”我手脚都凉了“，而中医认为，女性容易手脚冰凉，除了天气原因与自身体质原因之外，身体阳气不足、血虚、气血运行不畅也是女性怕冷、手脚冰冷的原…

生活水平不断提高，很多人的血脂水平也越来越高。那你知道吃什么食物能有效的降血脂吗? 1.豆类： 豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使“…

茼蒿又称蒿子秆、菊花菜 有很好的养生食疗功效，茼蒿可以“安心气、养脾胃，消痰饮”，同时还有行肝气的作用，对于肝郁气滞所致的胸肋胀痛、易怒等症都能起到一定的帮助，有着“天然养肝菜”的…

如果平时是一个比较喜欢观察生活现象的人，就会发现有许多人在做食物的时候都喜欢加入茴香，茴香不仅能够起到让食物更加美味的效果，而且有专业人士指出，茴香其实对人的身体是很有好处的。至于…

蝉蜕为蝉科昆虫黑蚱的若虫羽化时脱落的皮壳。 全国大部分地区均产，其中山东的产量最大。 蝉蜕体轻，中空，易碎，黄棕色，半透明，有光泽。以色黄、体轻、完整、无泥沙者为佳。 蝉蜕甘寒清热…

蛋白质是人类生命活动的物质基础，在蛋白质缺乏时会降低自身抵抗力，还容易让器官功能下降，因此，要了解蛋白质合理补充的重要性，当然，蛋白质来源较丰富，多种类型食物都可以提供优质蛋白，因…

为了瘦身一般会维持低热量但均衡营养的饮食习惯以及有规律地进行运动。饮食方面可以选择各式各样的食物种类，而运动方面，为了想要达到的目的不同运动方式也有所不同。另外，会吃一些补充剂或者…

穿心莲是一种常见的中草药，我们都知道穿心莲的功效有很多，最重要的就是清热解毒消炎，要想身体好，大家不妨都可以试试这种常见的中草药。口舌生疮、鼻窦炎、中耳炎，穿心莲专治，可是那苦真穿…