大豆卵磷脂，是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。 大豆卵磷脂是细胞膜的组成部分，增强细胞信息传递能力…

俗话说病从口入，如果饮食不当，那么对身体健康会造成极大影响，有些食物会对健康造成伤害，而同样有些食物会保护心脏健康，那么保护心脏的食物有哪些呢？ 细数保护心脏的食物 第一、黑豆 黑…

用罗汉果泡水喝，许多人都疏忽了这几步，快来看看你的方法正确吗？如今人们越来越热衷于养生，罗汉果相信大家都不陌生，当我们喉咙嘶哑时，甚至于便秘时，就会想到它，它又被称为“神仙果‘’，…

其实柳树也有很多种，我们常见的是垂柳，旱柳偶然可以见到。其它品种我县没有发现。 在我国古代素有榆树救荒柳树祛病。榆树救荒我们知道，在饥荒年代吃树皮草根，其中的树皮主要就是榆树皮。那…

对很多女性来说，抬头纹是一个恨不得长了就立刻让它消失的无影无踪的问题，但是抬头纹的形成过程却并非和想要去除它的紧张迫切的心情那么快速和显眼醒目。每当看见额头上一道道的纹路，暴露年龄…

新冠病毒现在依然还存在我们生活，大家都新冠状病毒的严重性，如果经常吃五种食物，可以增强自身免疫力或抵御病毒入侵。 首先，多吃高蛋白食物 为了预防病毒，除了外用措施外，还要增强抵抗力…

10月14日是重阳节。重阳节除了登高望远以外，还有赏菊、插茱萸、敬老、吃重阳糕、饮菊花酒等民俗活动，今天就跟大家聊聊菊花。 季秋之月，鞠有黄华 每到十月，万木萧瑟，落叶纷纷，独有菊…

知母，一听名字就大概能猜到，由至孝而来。 坊间也有不少关于知母的故事。 今天我们不讲故事，来聊一聊知母有哪些功效？哪些人群适合使用知母。 中医认为，知母偏润，有滋阴的作用， 同时，…

生地黄 生地黄来源于玄参科植物地黄 Rehmannia glutinosa libosch. 的干燥块根。 秋季采挖，除去芦头、须根及泥沙，洗净，缓缓烘焙至内部变黑，约八成干，搓成…

上食疗保健养生课，老师有给我们系统科普一下橙子皮的食疗与药用，现在分享给大家，觉得用得上就收藏吧！ 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 橙子适量 橙子皮的食疗与药用的做…