山核桃具有非常丰富的营养，经常吃一些山核桃，其实对我们身体的健康有非常多的好处，能够增加我们的免疫力，但是吃任何东西都要注意把握一定的量，因为山核桃的热量也是比较高的，如果经常吃的…

秋天里，真稀奇， 红了柿子黄了梨。 苹果圆圆香喷喷， 串串葡萄甜如蜜。 一首稚嫩的儿歌写出了秋天里人们的喜悦之情，同时也道出了柿子在人们心中的分量；“立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮…

到了寒冷的冬天，很多人都想来碗热气腾腾的粥。确实，喝粥不仅暖胃，还容易消化。悄悄告诉大家个小妙招：煮粥多一个小动作，能煮出“养人好宝贝”，养生作用更上一层楼！ 冬日煮粥这样做，煮出…

坚果是必备的年货。坚果含有丰富的营养物质，对身体有很大的好处。而挑选坚果也是一大难题。 健康过大年，怎么去挑选坚果呢？ 一、开心果。 好处： 1、坚果含有丰富的蛋白质和维生素，可以…

冬天天冷怎么减肥？4个适合懒人的减肥方法，不运动不节食也能瘦下来 冬天到来，气温很低，北风一吹，让人冻得够呛，即使户外有太阳，很多人也不想出去。可是面对自己的大肚腩，又想过年见亲戚…

补中益气丸为升提中气之代表方剂，原方为金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中创制的“补中益气汤”方，用于治疗脾胃气虚、中气下陷者。 临床可见体倦乏力，食少腹胀，久泻，脱水，脱肛，内…

七叶一枝花，别名蚤休，重楼，俗称草河车。为百合科多年生草本植物蚤休及同属多种植物的根茎。茎直立，叶5—8片，花梗从茎顶抽出，顶生一花，所以七叶一枝花由此而来。 七叶一枝花味苦，性微…

艾叶是中医传统疗法艾灸中的主要材料，除了作为艾灸使用，内服外用也有广泛的药理作用。艾叶味苦辛，性温，入肝、脾、肾经，最大功效为祛湿散寒、止血止痛。另外，还有温血活血、健胃强壮等功效…

现在肾虚分阴虚和阳虚这一点大家基本上都已经有所了解了，但是对于自身的肾虚症状，仍然有很多人是难以自我诊断的。实际上有相当一部分人证属阴阳两虚， 所以今天给大家介绍几种阴阳双补的中成…

腰肌劳损，又叫功能性腰痛，是体力劳动者或者是运动员常遇到的一种疾病。如果平日过度劳累，腰痛疲劳时又不多加注意休息保养，长久下来就容易使得身体的肌纤维变性甚至是撕裂，导致腰肌劳损。 …