每天早上如何确保蔬菜、碳水、蛋白质的绝妙搭配～那就混搭鸡蛋饼，没想到青椒胡萝卜蒜粒鸡蛋火腿的搭配真不赖～美味～ By 秦ewgh 用料 地瓜淀粉 适量 水 适量 鸡蛋 4个 盐 适…

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。 你是不是也有这样的困惑，早餐不知道吃什么，时间短，来不及做，又担心吃外面的不健康。专家建议说早…

经常去一些美食街，会看到有很多用模具烹饪出来的小美食。因为有了模具的加持，让美食的规格更加统一，而且造型更加具有诱惑力。其实我们在家里做一些早餐美食，如果有模具，那更会事半功倍呢！…

简单快手，美味可口，家庭早餐好选择！ By shamojinlihua 用料 鸡蛋 2个 面粉 100克 盐 少许 水 200 金龙鱼橄榄调和油 适量 黑芝麻 适量 葱伴侣六月香甜…

鸡蛋 3个 面粉30克 葱2根 红萝卜1根 盐适量 胡椒粉适量 香菇2个 红萝卜 香菇 葱花切碎，打入鸡蛋搅拌均匀 搅拌均匀后加入盐、胡椒粉、面粉调成糊状 锅中倒入油，倒入一勺粘糊…