家里常备不可或缺的食材就是鸡胸肉了！一来可以增加蛋白，二来做法多多，简单又美味！最后还低脂就不用多说了吧。 // 01.柔嫩多汁的香煎鸡胸肉 // 食材准备 鸡胸肉 一块、盐 小半…

说起宫保鸡丁，大家第一时间会想到这是一道川菜，如果这么认为那就错啦！其实，在川菜、鲁菜、贵州菜中，宫保鸡丁都有收录，但从原料以及做法上有所差别。追本溯源，宫保鸡丁的起源并不在四川，…

手撕鸡在我家可以称得上是最受欢迎的家常菜了，特别是到了炎热的夏季，来上一盘，再配上一罐冰镇啤酒，时间感觉夏季原来也是那么的可爱，下面就为大家分享一道，经过改良后，非常适合家常做的一…

今天和大家分享一道“滑炒鸡胸肉”的家常做法，鸡肉先经过一遍过油，再烹饪而成，鲜香入味，营养又解馋，有喜欢的赶紧学一下。 食材：鸡胸肉 配菜：木耳、黄瓜、青椒、红椒 辅料：生姜、葱白…

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩、味道鲜美，是我们家的常备食材。其营养价值丰富，含有大量的蛋白质，可以给身体所需的能量，而且热量特别低，对于养生人士来说，常吃鸡胸肉对控制身材…