拥有健康的身体是每个人都渴望的，只有健康的身体才能使我们更好地学习和工作。我们对于像躁狂症这样的疾病并不陌生，这种疾病的发病率也较高，对于躁狂的出现有很多恐惧，它也给每个家庭带来了困扰和痛苦。但是许多人对狂躁的症状缺乏了解，如果你不能及早发现这种疾病，并有效地调节和控制好自己，这样会延误自己的治疗。
躁狂症有哪些行为表现？
第一、思考方向容易被改变
联想过程明显加速，有意识地变得聪明，大脑反应灵敏，思维内容丰富，概念纷纷产生，有时语言跟不上思维的速度。常常引经据典，并经常高谈阔论，给人一种过于表面和肤浅的感觉。由于周围环境变化的影响，从而改变了思维方向和话题，因此主动和被动的注意力都得到了增强，但并不能持久。因此，有时概念不断地涌现，而且想象力极为丰富。
第二、情绪极为高涨
自我感觉良好，总是觉得非常开心和快乐，其愉悦的心态生动，与内心的体验和谐，具有一定的感染力，往往能引起周围人的共鸣。但情绪可能是不稳定的，比较易怒，经常是敌对的，或者是对别人的干预和反对感觉到愤怒。
第三、精力旺活动明显增多
精力旺盛，活动明显增多，不能忍受寂寞，整天较为忙碌，常常做事有头无尾。比较喜欢热闹的环境，人比较健谈、而且热情和慷慨，还爱管闲事和打抱不平，有时爱开玩笑，还花钱大方，注重打扮，比较轻浮而喜欢接近异性。有时候行为粗鲁，不管后果如何，食欲和性欲都会增加。睡眠减少，但精力充沛而不知疲倦。
躁狂症怎样控制好自己？
第一、在饮食方面需要注意
合理的饮食对疾病的治疗有很好的辅助作用，少吃油炸、辛辣、以及刺激性的食物，这些食物很容易让人兴奋，保持愉快的情绪非常重要，这可以使人们积极并有效地减少躁狂发作的概率。
第二、在心理上进行调整
心理治疗是指运用言语和非语言交流来影响人的心理状态，或改变病人的情感、情绪、态度和行为，减轻或消除躁狂的痛苦。行为和身体症状，要通过解释、支持、同情和相互理解等手段，改变彼此的认知、情感、态度和行为等，以解决困难，减少心理痛苦。另外，在躁狂患者接受物理治疗的过程中，结合心理治疗可以显著提高治疗效果，有助于维持疗效。
总之，躁狂症对于身心健康的伤害是极大的，当发现有躁狂症的一些症状时，必须要及时进行调整，并积极进行治疗。
