（一）南、北两大狭长风景区。
从哪里说起呢？对，南有浑河，北有蒲河，这一南一北两个生态长廊，上面有很多免费的公园，而且狭长地带分段游览，找到你喜欢的风景并不难，不喜欢人多的地方也没关系，你可以沿途开车寻找，直到你满意为止。
这里风景优美，每到假期，周末，都成了沈阳市民的好去处，且风景一点都不亚于收费的公园。
（二）南边特色。
1、沈阳浑河沈水湾公园。
夏天沈水湾公园内百合花盛开、花香四溢，这里已经成为了该公园的一大亮点，漫步其中的你可以享受阵阵花香，足以让人沉醉。
到了晚上，人们来此散步，吹着徐徐的凉风，闻着花香，看着身边的家人，健康休闲是我们每个人的追求。
2、浑河五里河公园。
沈阳市最大的城市滨河公园就是浑河五里河公园了。公园建设以植物造园为主，这里是健身漫步的好场所，走累了可在河边步道旁的长椅上休息，同时还可以欣赏船来船往的美丽河景。
呼吸清新的空气，赏遍美景，让我们感受生活的美好。
3、浑河奥林匹克体育公园。
这个公园的园内设施也相当完备，且以强身健体的运动器械和运动广场，以及可以骑行和慢跑的步道等为特色，特别适合市民茶余饭后休闲锻炼。
该公园地理位置正好处于城市中心的南岸，傍晚时分可以坐在河边，尽赏沈城大美景色，还有万家灯火中的盛景，可谓一举两得呢。
锻炼身体是我们现代人的一种健身方式，在放松身心的同时，对自己的身体进行锻炼，已达到更加健康的理想状态。
（三）北边的美景。
蒲河花海公园位于沈北新区道义，南邻蒲河路，花海景观包括野花向日葵组合。称之为花海，看上去像海洋，不仅仅是因为面积巨大，还️很多品种的，大面积的向日葵，还有五颜六色的各类野花。花海公园中还有乐活跑、绿氧跑、荧光跑等健身跑道，是市民休闲旅游观赏的好去处。
这是新建成的，人们特别喜欢晚上来此散步。
亦或周末带着家人来此，度过美好的一天。
蒲河国家湿地公园位于辽中区境内、蒲河下游，距沈阳市区55公里，规划区面积8141.75公顷。湿地公园内分布有天然形成的河流、沼泽和沟塘，植被茂密，为野生动植物提供了良好的生存环境。也是休闲的好地方。
