在去年7月我们征服新藏线之后，无疑今年计划的滇藏线进青藏线出，骑行又将是一次挑战。
我曾经成功地骑行过川藏南线318、新藏线219、环过青海湖。即使是这次滇藏线与川藏南线在芒康交汇，并且与318一半路段重叠；即使是青藏线与环青海湖部分路段相叠，我还是愿意再挑战一下自我，再次出发，找回曾经的记忆。
有人说，这世界上，有些路是用来怀念的，比如川藏线；而有些路是用来惊艳的，比如滇藏线。滇藏线一路上广阔美丽的雪山花甸、丰富的珍稀动植物、壮丽的白水台、独特的民族风情等,构成了雄、险、秀、奇、幽、奥、旷等特色。
滇藏线一直被称为最美的进藏路线，从云南的温婉古镇穿越连绵的梅里雪山之后进入西藏，风光险秀无比，从风花雪月到心中的日月，可谓最风情万种的旅途。
第一阶段滇藏线（行者路书编号：815906）G214
D1，大理旅游一天
D2，云南大理（海拔2036米）→腾龙村39公里→锅盖山（海拔2575米）53.9公里→西邑镇78.4公里→松桂（海拔1940米）92公里
D3，松桂→交叉路口（海拔2278米）15.3公里→鹤庆（海拔2204米）27.5公里→丽江（海拔2396米）68公里
D4，丽江旅游一天
D5，丽江→高拉古山（海拨2675米）26.7公里→坡底（海拔1825米）63.2公里→虎跳峡（海拔1825米）75.6公里→宝山村（海拔2525米）99公里
D6，宝山村→小中甸镇（海拔3283米）41.9公里→香格里拉（海拔3300米）76公里
D7，香格里拉→无名垭口（海拔3589米）18公里→奔子栏镇（海拔2028米）78公里→书松村（海拔2836米）102公里
D8，书松村→白马雪山[第一隧道]（海拔4033米）27.2公里→药王山[第二隧道]（海拔4039米）31.5公里→雅巴拉喀山[第三隧道]（海拔4094米）34.2公里→德饮隧道（海拔3466米）55.3公里→德钦县（海拔3300米）62公里→飞来寺（海拔3436米）72公里
D9，飞来寺→佛山乡（海拔2155米）54公里→盐井（海拔2620米）102公里
D10，红拉山（海拔4236米）45公里→坡底（海拔3521米）59.4公里→毛尼村（海拔3595米）64公里→芒康（海拔3886米）110公里
D11，芒康→拉乌山（海拔4386米）11.7公里→如美镇（海拔2676米）48公里→觉巴村（海拔3153米）57公里→觉巴山（海拔3907米）72.3公里→登巴村（海拔3502米）84.5公里
D12，登巴村→旅游中心（3923米）10公里→荣许兵站（海拔4089米）14公里→东达山（海拔5100米）38.5米→左贡（海拔3830米）73.5公里
D13，左贡→田妥村（海拔4000米）60.8公里→邦达（海拔4129米）104公里
D14，邦达→业拉山（海拔4671米）13.3公里→嘎玛村（海拔3239米）42公里→怒江大桥（海拔2755米）57公里→八宿（海拔3252公里）96.5公里
D15，八宿→吉达乡（海拔3841公里）38.1公里→安久拉山（海拔4467米）68.5公里→然乌（海拔3932米）90公里
D16，然乌→玉普乡（海拔3211米）64.7公里→波密（海拔2724米）130.5公里
D17，波密→通麦（海拔2070米）93公里
D18，通麦→排龙乡（海拔2041米）14.2公里→东久（海拔2568米）39.6公里→鲁朗（海拔3395米）74公里
D19，鲁朗→色季拉山（海拔4569米）24.2公里→林芝（海拔2988米）72.5公里
→百巴镇（海拔3157米）63公里→工布江达（海拔3415米）130公里
D20，工布江达→松多（海拔4285米）97公里）
D21，松多→米拉山（海拔5025米）28.2公里→墨竹工卡（海拔3835米）109.7公里→拉萨（海拔3660米）182公里。滇藏线昆明至拉萨大约全程2361公里。
D22-23，拉萨休整两天
圣城拉萨以风光秀丽、历史悠久、文化灿烂、风俗民情独特、名胜古迹众多、宗教色彩浓厚而闻名于世。著名的布达拉宫不仅是朝圣者向往的宫殿，也是我们骑行爱好者向往的圣地。那里的蓝天白云，牛羊成群，山川河流，一草一木，神秘的宗教信仰，无不让人流连忘返。
青藏线是世界上海拔最高的公路之一，自青海西宁到达青海省第二大城市格尔木市之后，要翻越四座大山：昆仑山(4700米)、风火山(4800米)、唐古拉山(垭口海拔5150米)和念青唐古拉山（4575米）；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。 穿过藏北羌塘草原，才能到达西藏自治区首府拉萨市。
青藏线是我国四条进藏公路中唯一有客运班车和高原列车营运的线路。青藏线截然不同于川藏、滇藏线上的崇山峻岭、峡谷河川，除了个别地段，青藏线是一条直线到达天边的路段。选择拉萨至西宁骑行主要解决高反和减少难度系数，最大的好处就是不骑回头路。
第二阶段青藏线（行者路书编号：839257）G109
D1，拉萨（海拔3660米）→羊八井（海拔4273米）86公里
D2，羊八井→拿多拉山（海拔4273米）19.5公里→念青唐古拉山（海拔4575米）27.5公里→宁中乡（海拔4219米）53.5公里→当雄（海拔4290米）76公里
D3，当雄→芒隆拉山（海拔4652米）44公里→古露镇（海拔4675米）75公里
D4，古露镇（海拔4676米）→垭口（海拔4777米）15公里→香荗乡（海拔4686米）24公里→那曲（海拔4510米）95公里
D5，那曲→坡顶（海拔4654米）21公里→坡底（海拔4536米）33.5公里→两道河兵站（海拔4800米）73公里
D6，两道河兵站→坡底（海拔4623米）15.5公里→坡底（海拔4620米）23.5公里→安多山口（海拔4894米）50公里→安多县（海拔4706米）65公里
D7，安多县→小唐古拉山（海拔5170米）48公里→头道班唐荣藏佔村（海拔4986米）65公里
D8，头道班唐荣藏佔村→唐古拉山口（海拔5238米）23公里→唐古拉兵站（海拔4858米）70公里→雁石坪镇（海拔4712米）122公里
D9，雁石坪镇→通天河大桥（海拔4577米）45.5公里→开心岭（海拔4773米）72.5公里→沦沦河镇（海拔4543米）90公里
D10，沱沱河镇→缓坡顶（海拔4640米）26公里→乌丽站（海拔4596米）29.5公里→二道沟站[沱沱河保护站]（海拔4728米）63公里
D11，二道沟站→风火山口（海拔4960米）22公里→坡底（海拔4547米）55.5公里→坡顶（海拔4744米）78.5公
D12，二道沟站→风火山口（海拔4960米）22公里→坡底（海拔4547米）55.5公里→坡顶（海拔4744米）78.5公里→五道梁镇（海拔4623米）91公里
D13，五道梁镇→索南达杰保护站（海拔4479米）55公里→不冻泉保护站（海拔4606米）88公里
D14，不冻泉保护站→昆仑山（海拔4780米）23公里→西大滩乡（海拔4126米）55公里→纳赤台镇（海拔3565米）125公里
D15，纳赤台镇→格尔木市（海拔2830米）94公里
D16，格尔木市→大格勒乡（海拔2865米）67公里→诺木洪乡（海拔2857米）144公里
D17，诺木洪乡→宗加乡（海拔2870米）61公里→巴隆乡（海拔2974米）111公里
D18，巴隆乡→乌兰山（海拔3114米）25公里→香日德镇（海拔3083米）39公里→无名垭口（海拔3522米）69公里→都兰县（海拔3191米）100公里
D19，都兰县→夏日哈镇（海拔3158米）16公里→坡顶（海拔3650米）55公里→坡底（海拔3510米）56公里→旺尕秀垭口（海拔3672米）93公里→茶卡镇（海拔3104米）112公里
D20，茶卡镇→大水桥（海拔3104米）38.2公里→橡皮山（海拔3823米）52公里→黑马河乡（海拔3210米）80公里
D21，黑马河乡→江西沟乡（3250米）48公里→倒淌河镇（海拔3295米）116公里
D22，倒淌河镇→日月山（海拔3474米）19公里→湟源县（海拔2626米）52公里→西宁（海拔2261米）102公里，青藏线拉萨至西宁大约全程1992公里。
D23，西宁旅游一天
D24，返回
备注：出发是火车或飞机至昆明，还是直飞至大理待定，若到昆明可旅游滇池等地，再从昆明骑行422公里去大理，需要再增加5-6天。若途中需要增加旅游和休整天数，可根据实际情况调整。
出发时间计划5月20日或6月16日，出发时间要看一年一度的不止骑环太湖认证赛是否按期举办（通常在每年的6月初）？如果受疫情影响6月初办不了，计划就5月20日出发；如果正常举办，就安排6月15日出发。美好的梦能否实现？值得期待。
