现在大伙大家都追求高难度动作或者是三分球，但是很多人都忽略基本功。最近看了几场初中组的比赛，现在的孩子身体素质确实是好，但是基本功一塌糊涂。所以小编这里介绍几个基本功训练，希望对大家有帮助。
1.运绕标志盘体前变向
运球到标志盘位置后，体前变向到另一只手，运到最后一个标志盘后回头接着做回来。
2.右手运球绕标志盘
这次就是一只手了，从第一个标志盘到最后一个标志盘，都是用右手运。
3.左手运球绕标志盘
这次换左手，左手不熟练的话，可以做慢点，但是技术动作必须做到位。
4.左手运球左右拉球
左手运球到标志盘后，做左右拉球动作，然后到下一个标志盘。
5.右手运球左右拉球
与4相同，只是手不一样。
基本功是你做任何动作的根本，所以不要嫌基本功训练无聊，要在训练中找到乐趣。加油！
