1、茭白炒肉是一道简单好吃的家常菜,做法有很多种。茭白味道鲜美,有一定营养价值。
2、 今天就来分享一下“茭白炒肉丝”做法,喜欢的朋友可以自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
猪里脊肉、茭白、榨菜丝、青红椒
4、先把猪里脊肉切片再切丝,再把肉丝腌制下,放入少许盐、料酒、半个蛋清,用手抓匀,再朝一个方向搅拌上劲,再加入小半勺生粉,再次搅拌上劲,腌制20分钟备用。【老刘小贴士】
选用猪里脊肉是因为这个部位比较嫩,淋上食用油等会划锅是不会粘连在一起
5、再把茭白外皮剥去,先切斜片再切丝,青椒两头切掉,拍扁切丝,红椒两头切掉去籽切丝
6、锅烧的冒青烟时倒入适量食用油,然后关火利用锅的余热把肉丝滑熟,这样既熟透又嫩滑,然后捞出控干油备用。另起油锅,到入青红椒丝、茭白丝,下锅翻炒片刻
7、再放入肉丝、榨菜丝继续翻炒,最后放入少许盐,再淋入点黄酒,翻炒入味,这样一盘清爽的下饭菜青椒茭白炒肉丝就做好了
8、白具有“解烦热,调肠胃”的药效,还有解毒利尿之功能