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最简单的青椒炒鸡蛋 ,这样一炒每次能多干3碗饭

24次浏览     发布时间:2024-01-29 18:24:29    

鸡蛋是咱们日常生活中最为常见的食材,别看鸡蛋小,可是营养却很丰富,有蛋白质、微量元素、矿物质、维生素等等,尤其是含有卵磷脂,对于大脑发育有着很好的帮助,所以经常用脑的人,鸡蛋可少不了。

鸡蛋不光营养好,做法还特别多,比如最为简单的炒鸡蛋、蒸鸡蛋、还有蒸鸡蛋、卤鸡蛋、等等,总之做法多种多样。

在这么多鸡蛋做法中,我终于找到了一个自认为最下饭的鸡蛋做法,这道菜颜色搭配特别漂亮,花花绿绿看起来就很有诱惑力,而且味道咸香甜辣,口感层次丰富,浇在米饭上,那滋味别提有多过瘾了。

【鱼香鸡蛋】

主要食材:青椒、胡萝卜、木耳、鸡蛋、小葱、大蒜

第一步、首先准备青椒切丝,胡萝切丝,木耳提前泡发,也切成丝,小葱切葱花,大蒜切蒜末备用。

第二步、准备4个公鸡蛋,打入碗中,充分地搅散备用,建议可以用土鸡蛋,颜色金黄,吃起来更香。

第三步、锅中倒入稍微多一点菜籽油,油烧热后倒入鸡蛋液,炒鸡蛋要记住高油温,这样才会蓬松,把鸡蛋炒成稍微大一点的鸡蛋块,炒好的鸡蛋盛出来备用。

第四步、锅里重新倒油,放葱姜蒜炒出香味,接着放入切好的配菜,大火翻炒至蔬菜断生,倒入一包鱼香肉丝料,其他的调料就不用放了,然后把料汁的香味炒出来。

第五步、最后倒入鸡蛋,象征性地翻炒个7、8下就可以出锅了。

小贴士:

鱼香肉丝的成品料汁确实很方便,不用自己调配,都是大厨调制好的,厨房新手使用起来简单又好吃。如果自己想调制,这个配方大家可以收藏起来,食盐1克,白糖20克,胡椒粉1克,鸡粉1克,料酒10克,陈醋15克,清水30克,老抽2克,玉米淀粉3克。具体量根据自己炒菜多少调配。

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