芒果奶昔夏天喝这款饮料很好~很舒服~1.先看看我这种芒果了，虽然是绿色皮的，但里面已经很熟了，就是这种品种的呢。2.芒果对半切开，拿一片在上面画十字状或者菱形也行的。3.手握着两边一掰就成这样的了。4.把芒果肉在皮上剥下放入碗内。5.用刀子把碗内的果肉捣碎（有搅拌机就搅一下好了）。6.倒入一盒纯牛奶

大家好，今天给大家介绍一款美食，西兰花炒肉片，好久没有吃西兰花了，去超市看到西兰花，特别新鲜，就想着做一个西兰花炒肉片，西兰花营养丰富，色泽鲜艳，肉片焦香又入味，特别下饭，简单好做家常菜，特别的清淡可口，下面就给大家介绍一下这款美食的具体做法哦～食材西兰花炒肉片的主要食材包括：西兰花、猪肉、大葱。所

好多地区都有每逢佳节蒸八宝饭的习俗，因八宝饭圆润饱满、香甜味美、色彩丰富，所以有阖家团圆，生活甜蜜、多姿多彩的美好寓意，还因食材多样、又是采用蒸的加工方式，所以又有健康长寿、蒸蒸日上等美好寓意。做八宝饭通常都用糯米加点干果，但因糯米不好消化且营养较单一，今天我用糯米加点杂粮做道升级版的杂粮八宝饭，杂

莴笋口感鲜嫩爽脆，味道鲜美，可与荤菜搭配，也可素食，是家常菜中营养价值很丰富的一道食材，它的含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，还含有少量的碘元素，具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。鸡蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿

简单的快手意面做法，健康美味还营养，学会了做给家人吃以前一直都觉得意面跟黑胡椒总是最搭配的，但是自从吃过了番茄意面了以后就觉得酸酸甜甜的口感也很不错。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的西餐。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由

在我国关于美食最有名的就是川菜、粤菜、鲁菜、湘菜，其实在我国其他的地方，一些菜也非常有特色，比如在东北，就有几道特别不错的菜，像溜肉段、锅包肉、小鸡炖蘑菇、杀猪菜等，但是大家不知道的是还有一道菜特别好吃，那就是“酥白肉”。酥白肉是一道甜口菜，喜欢吃酥白肉的人特别多，在饭店几乎桌桌必点。我在东北工作过