正逢春暖花开，又到了赏花好时节，然而，对花粉过敏人群来说，不仅影响外出，对身体的伤害也不容小视，轻则打喷嚏、流鼻涕，眼睛红痒、咳嗽气喘，重则可导致心力衰竭……
花粉为何会引发过敏？花粉过敏怎么破？如何预防和治疗？带你一探究竟↓
人体为何会对花粉过敏？
医学专家表示，所谓过敏，指的是一部分有特异性体质的人，在遇到一定过敏源之后，产生的变态反应。
01.遗传因素
父母一方有过敏史，孩子有约30%的遗传几率。父母双方都是过敏体质的人，孩子过敏几率可达50%。
02.环境因素
空气污染、快节奏的生活，快餐的进食，也可能是诱发过敏的一些主要的原因。
什么季节容易发生过敏症？
花粉传播南北方存在差异。
北方以北京为例
空气传播致敏花粉的花粉期，杨柳科植物为3月上旬到4月中旬；柏科植物为3月上旬到4月下旬；松科植物为4月中旬到5月下旬；藜科植物和菊科蒿属植物为7月上旬到10月上旬；桑科葎草属植物为7月下旬到10月上旬。
南方以南京为例
显著的花粉来源就是法国梧桐树。法桐飘絮分两种，一种是来自3、4月份梧桐新叶子的芽衣絮，另一种则是5月中旬春夏之交果实成熟时的果毛絮。“飞絮季”一般从4月中下旬开始一直持续到6月初。
花粉过敏有什么表现？
最常见的表现为过敏性鼻结膜炎。症状包括眼睛痒、眼睛红，又叫结膜充血。然后，很快就会出现鼻炎的症状，流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵。
除此之外，有时候还可能会出现耳朵痒、咽部痒、甚至上颚痒。
相对来说，春季花粉过敏症状会轻一点，出现哮喘的概率大约只有5%。而夏秋季持续的时间更长（长达两个月），症状更重，可能有50%的花粉过敏者会出现哮喘等症状。
怎么区分是花粉过敏还是感冒？
01 持续时间不同
从持续时间上来讲，一般的病毒感冒，只要没有并发症，一般来说一个星期左右就好了。但是，过敏引起的鼻炎，即使最短的病程也要持续1个月。
02 症状有差异
花粉症有一个非常特殊的、标志性的症状，就是鼻子痒。一般来说，感冒可能会流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，但不会鼻子痒。
感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，虽然不一定发烧，但总有些乏力，还有倦怠、头疼、头晕等感觉。但是，花粉过敏性鼻结膜炎症状仅局限于鼻子和眼睛。
花粉过敏能根治吗？
花粉症的特点是季节性，在一定程度上，如果我们经过脱敏治疗（免疫治疗），产生免疫耐受，患者的花粉症症状在长达十几年、几十年都能得到明显缓解或者不发作，那么某种意义上，可以称之为“根治”。
花粉过敏是由基因决定的，想对花粉彻底不过敏，现在的科学技术是做不到的。所以我们只能相对地改善、治愈，而不能绝对地根治。
如何预防花粉过敏？
确认过敏源
可去医院的过敏反应科（变态反应科）进行过敏源检测，进行医学干预和对症处理。
避开过敏源
关注室外花粉浓度的播报，一旦花粉浓度超过可承受范围时，减少在外面滞留的时间。
做好日常防护
出门戴口罩、戴护目镜，使用花粉阻隔剂，回家后一定要及时换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位，开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段。
预防性治疗
建议鼻结膜炎患者、哮喘患者提前用药。
哪些食物可防花粉过敏？
哪些要少吃？
●可预防花粉过敏的食物
普洱茶和红茶
富含微量元素锰，对皮肤能够起到保护作用
坚果、豆制品
富含维生素A和维生素E，能够促进皮肤的新陈代谢
新鲜水果
富含维生素C，有利于防止花粉过敏
莲藕
所含的黏蛋白能保护、强化鼻腔和支气管的粘膜功能，食物纤维能保护肠道功能正常、提高机体免疫力，多酚作为抗氧化物质能够有效对抗导致过敏的抗体
粗粮
主食粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状
酸奶
食用乳酸菌会改善流鼻涕和鼻子堵塞等症状
香蕉
其中丰富的维生素B6能够促进血清素等大脑神经递质的合成，从而缓解过敏症状
● 这些食物要少吃
高蛋白、高热量食物
过敏的人平时应尽量减少摄入高蛋白质、高热量的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类和鸡蛋
辣椒
辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重过敏症状
加工食品
其中的添加剂容易诱发过敏或加重过敏症状
这个春天，希望你能尽享春光，远离过敏！
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