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为什么有人吃香蕉 运动员们为何都爱吃香蕉

43次浏览     发布时间:2022-08-04 12:50:21    

【运动员们为何都爱吃香蕉】西班牙《先锋报》网站近日刊文称,香蕉是运动员最喜欢的水果,对提升运动表现有很多好处。香蕉真是运动员的最佳水果吗?运动营养专家表示,香蕉非常适合锻炼身体时食用,它含有可以被快速吸收的碳水化合物。此外,香蕉可以提供人体对钾的需求,钾有助于改善神经功能和肌肉收缩,以及保持心率稳定。(参考消息)

来源: 新华社

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