拍打身体是一种非常简单的健身法,可以促进血液循环,通经活络,以强筋健骨,达到强身健体的作用。最好在每天早餐之前进行,效果最佳。 图片来源:图虫创意 拍打手掌法 方法:自然站立。先双…
2022-08-03 13:10:21有一个东西,很多人就算是没吃过,也有耳闻一些,它也是挺神奇的一种,因为好多人在吃了以后,都表示:感觉就跟平时抽的烟一样,会上瘾,没错,那就是槟榔,但是这几年,有很多人说,槟榔会致癌…
2022-08-03 12:45:18原创内容,擅自搬运者必究! 健身的时候,你为什么要练胸?练胸有什么好处? 健身的人应该知道力量训练的重要性,坚持力量训练是为了锻炼身体各大肌群,提升肌肉维度,塑造好看的身材线条,同…
2022-08-03 12:40:24根据不同好发部位及危险因素,采取有针对性的预防措施,可有效降低工作相关肌肉骨骼疾患的患病率。 颈肩不适:1.颈部侧倾拉伸;2.头手对抗运动;3.Y型上举运动。 肘腕不适:1.前臂滚…
2022-08-03 12:15:24在现阶段疫情常态化的大环境下,人们越来越重视日常饮食健康。《中国居民膳食指南》建议每人每天要摄取300g乳制品,而奶作为乳制品的初始原料,营养丰富,为机体提供所需的营养和能量。因此…
2022-08-03 12:00:21华商网讯 近期新型冠状病毒来袭,根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》:含氯消毒剂(84消毒液)能有效灭活病毒。不少家庭也购买了84消毒液用于消毒,那么,我们真的会正…
2022-08-03 11:55:17小艾在后台收到一位宝妈的留言:“我家宝宝今年2岁的年纪,最近老是流鼻血,前天感冒了有点咳嗽,又开始流鼻血,每次流的都不多,都只是一点点,请问会是白血病的症状吗?最近看了很多小孩得白…
2022-08-03 11:37:542021年12月1日是第34个世界艾滋病日,今年的主题是“生命至上,终结艾滋,健康平等”。为提高人们对艾滋病的认识,各地纷纷举办各类宣传教育活动,并制作“红丝带”标志。只要我们在日…
2022-08-03 11:25:20