白术我们都知道是一种不错的中药药材，在多种疾病的治疗上都会用到白术。同样，白术可用作食材，用来做菜，不但能少出一个美味的菜肴来，同样能够吃出健康。白术泡水泡茶喝也是可以的，而且功效…

天南星别名：南星、白南星、山苞米、蛇包谷、山棒子等。 性味归经：性温，味辛、苦，有毒，归肺、肝、脾经。 用法用量：一般用量3～10克，可煎服、制用、外用等。 功效主治天南星具有燥湿…

1山药 山药具有健脾益胃，助消化的功效，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平…

说起豆豉，大家都不陌生吧？我们不论在家炒菜，或是去饭店就餐都会接触到豆豉。豆豉是一种豆制食品。一般用黄豆或黑豆泡透蒸熟或煮熟以后，经发酵制成，多用于调味，也可入药。 淡豆豉 豆豉的…

人们每天都需要各种各样的能量和营养，需求与补给能量是家长们很关心的事情,而青少年的补钙也成了一个很重要的事情。很多家长或许都会苦恼要给孩子准备什么样的补钙食物，那么什么样的食物含钙…

高血压患者在饮食上，应该少吃盐，因为高盐饮食会导致血压升高。因此高血压患者要调整日常高钠饮食习惯，减少盐的摄入。更多的应去补钾，多食用含钾元素丰富的食物。 那么都有哪些含钾丰富的食…

长期抽烟的人肯定有这样的体会，早晨起来的时候喉咙里的痰特别多，刷牙还容易恶心干呕，一吃点儿甜的东西，常常会干呕到把口水吐干，话都说不了。 这是慢性咽炎的典型表现。为什么这个地方特别…

生姜是厨房中再普通不过的调味料，不过也是一种中药材。其中含有其他食材没有的姜辣素，可良性刺激胃肠道黏膜，使得胃肠道处于充血状态，进而增强消化能力，同时也能缓解吃冷饮所引起的腹痛、腹…

大豆磷脂软胶囊是我们药店中常见的一类保健品。现代研究发现，磷脂是人体细胞的基本组成成分，同时大豆磷脂的活性成分磷脂酰胆碱对于机体的代谢有着重要的调节作用，如调节脂质代谢、改善神经递…

春节即将来临，春节是中国传统的节日，家家户户都准备了很多美食，今天吃这家，明天吃那些。每逢佳节胖三斤，估计这是很多人多么痛的领悟。 趁着元旦放假，在家制作了姜米茶，姜米茶有健脾胃、…