碘是甲状腺健康必不可少的矿物质。虽然许多类型的海鲜都富含碘,但它也存在于鸡蛋、乳制品和一些植物性食物中。 除了含有天然碘的食物外,我们还可以摄入这种矿物质。 摄入足够的碘对健康的甲…
2022-02-17 12:48:03火龙果是仙人掌科,三角柱属植物,原产于巴西,墨西哥等热带中美洲地区。火龙果营养丰富,其果肉含有脂肪,蛋白质,纤维,胡萝卜素,果糖,葡萄糖及各种维生素等营养成分,还含有一般水果少有的…
2022-02-17 12:16:02紫外线强烈的夏天过后,女性之中讨论热度最高的话题应该就是美白了。俗话说一白遮百丑,白嫩的皮肤给人的感觉干净清爽,显得人气色好。而皮肤黑的女生相比来说就没有那么吸引眼球了,相反还可能…
2022-02-17 11:44:03木通别名:地海参、附支、丁翁、丁父、王翁、万年、万年藤等。 性味归经:性寒,味苦,有毒,归心、小肠、膀胱经。 用法用量:一般用量3~6克,煎服不宜过量或久服。 功效主治木通具有利尿…
2022-02-17 11:12:03藏红花又名西红花,是一个比较名贵的,活血止痛类药物,味甘、性平。归心经、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、疏肝解郁的功效。主要有以下几个方面的作用: 一活血化瘀,调经止痛:主要对于月经…
2022-02-17 10:40:02大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。 但很多人却不知道,这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜,它们虽然都叫萝卜,但功效差异很大,如果搞不清很容易将它们混淆。 白萝卜 实际上,谚语…
2022-02-17 10:08:03近年来,随着人们对健康意识的提高,各种富含植物营养素的食品也成了餐桌上的团宠,花青素就是其中之一。我们都知道蔬菜水果中含有的花青素最多,那么这个植物呈色的主要物质–花青…
2022-02-17 09:36:03现在工作压力越来越大,饮食方面也不是非常规律,很多人容易出现肠胃功能失调,出现很多疾病,那么肠胃不好该如何调理呢? 1.餐后休息 餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时…
2022-02-17 09:04:05