我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为“上品”的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。 山茱萸，它的功效和作用是：1.补益…

杏（学名：Armeniaca vulgaris Lam.）落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子。 种仁多苦味或甜味。花期3-4月，果期6-7月。 少数地区逸为野生，…

01 樱桃 樱桃的热量为：48cal/100g。 碳水化合物的含量为：10.2g/100g。 冬天吃樱桃有些奢侈，因为价格着实让人难以接受，使本就不富裕的家庭又雪上加霜。 但是樱桃…

最近一段时间，南瓜是比较应季的食材。用南瓜煮粥，直接蒸着吃，香甜软糯，还能产生较强的饱腹感。因此很多人爱吃。住在农村的张大妈家里也收获了不少南瓜，听自己的医生说南瓜可以适当吃点，她…

生活中不少人遭受着失眠的折磨夜不能寐，睡到半夜总是醒过来，这些情况没有及时解决，会让失眠的人精神状态变差，隔天起床黑眼圈明显，还会疲劳乏力。 要采取好的方式来提高睡眠质量，只有睡得…

我们在日常生活当中，应该注意生活中的一些常识，而且也要注意身体的变化，体质变化，很多人会出现谈虚体质，严重的影响到了人们的生活健康，全面的进行调理非常重要，所以要注意合理的进行饮食…

天花粉就是中药瓜蒌的块根，最早就叫瓜蒌根。唐宋时期，将鲜块根加工成粉状应用，所以叫天花粉。唐宋以后，又不再加工成粉了，但是“天花粉”的名称则保留了下来，沿用至今。全国各地皆有生产，…

雪菊是很多人不了解的，对它的选择不能随意的进行，否则对身体没有任何的好处，在选择雪菊的时候，要先对它进行认识，这样在使用它的时候，才会知道该如何进行，这样对身体才会有很好的保护，那…

脾胃作为人体的后天之本，也就是说出生以后的生命活动需要依赖后天的脾胃所摄入营养物质。如果脾胃出现问题，那么自然而然就会影响对人体的健康了。因此，脾胃虚弱的朋友们赶紧使用人参健脾丸来…

现在的人越来越注重养生，所以经常会选择在早上吃一些营养比较丰富的食品。黑芝麻糊就是大家食用得比较多的早餐之一。因为黑芝麻糊含有丰富的营养，可人体有很多的好处。不过要想通过食物来改变…