“食不厌精，脍不厌细，食饐而餲，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食。割不正不食，不得其酱不食。” ——孔 子 如何理解“不时不食”，其实就是要食在当季，就是遵循…

贫血人群最好不要喝咖啡，最好不要喝浓茶，应该要限制脂肪的摄入量，最好不要吃辛辣的食物，贫血人群不宜喝牛奶，应该要少吃碱性食物，贫血人群应该要多吃补气血的食物，大枣具有补气血的作用，…

水果里有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维。如果完全不吃水果，一方面损失营养素，一方面让人们的饮食乐趣下降。 而对于患糖尿病的朋友，只要掌握好几个诀窍，完全可以在保证健康的前提之下，享…

当今社会很多人多多少少都会有胃病的症状，由于平时不规律的饮食习惯破坏了我们的肠胃，下面小编为大家介绍一些可以养胃的食疗方法，希望可以帮助你解决胃病的烦恼。 一、早吃咸晚吃甜可清肠养…

杨梅富含蛋白质，铁，镁，铜，维生素C，柠檬酸和其他有益成分，被誉为“第七类营养素”。对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效，但是有3类人不能食用。 1.患有囊…

每逢提到枸杞，一定会与抗癌、抗衰老、美容等关联词共同出现，而坊间传言的黑枸杞好像比普通枸杞更加厉害，所以黑枸杞的价格甚至能卖到4000多元每公斤，有人甚至将其称之为“软黄金”，黑枸…

肝功能不好，有很多原因，肝脏有强大的代偿与自我修复能力，所以肝功能不好，千万不要拖着，大多数的肝功能异常都是可以恢复的。也不能想当然的认为自己肝功能不好，而且觉得好不了，放弃信心治…

《灵枢·脉度》云：“肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。肾藏精，精生髓，髓气冲于脑。”而耳与脑相连，肾精通过脑髓濡养耳窍。 肾虚证是指肾气 、 肾阴、肾阳不足所致的多种证候 。多由…

橘红的功效与作用是什么?橘红是一味中药，对于化痰止咳上有着非同一般的作用，明清两个朝代的宫廷贡品，目前最出名的就是化州一带的橘红了下面本文将为大家详细的介绍橘红的相关内容。 橘红哪…

冠心病在生活中也是非常常见的，可是大家有没有知道冠心病的发生到底有一些什么样的症状表现的呢？但是在出现一些心脏跳动非常厉害，或者是出现一些呼吸困难的情况下，也可能就是冠心病在发生的…