天下父母心，每一位做父母的都希望自己的孩子，能够身体好，长得高，聪明伶俐，每天开开心心的生活，孩子们每天的饮食，也是很多宝妈们最花心思的了。 “锌”是我们身体所需的众多营养中的一种…

一、典籍摘要 《雷公炮制药性解》李中梓：“开关窍，利血脉，安神魂，黑须发，明耳目。椹为桑英，有裨益之功。” 《玉楸药解》黄元御：“味甘，气平，入足太阳膀胱、足厥阴肝经。止渴生津，消…

腐乳，是中国独创的一种风味美食，由豆腐经过霉菌发酵制成，既保留豆腐的营养，又容易消化吸收，还具有独特的美味，很受老百姓欢迎，素有“中国奶酪”之称。 腐乳的种类有很多，例如红腐乳、白…

夜交藤味甘、微苦，性平。养心安神，祛风，通络，大部分医生都用来治疗失眠，今天我来介绍它的另一个作用——止痒。 夜交藤其实就是何首乌的藤茎。通畅经络的作用最明显，朱良春老师认为在所有…

前列腺增生是前列腺组织异常增生而导致出现一系列下尿路梗阻的临床症状，主要引起下尿路梗阻，表现为尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多、排尿困难和尿潴留等，长期尿路梗阻还可导致肾功能损害。一般…

便秘是很头疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼疯的感觉，便秘是可以吃水果来缓解的，不过并不是随便一种水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的水果有9种之…

味酸酸甜甜的，汁多味美的杨梅是很多人喜欢的水果。很多人对于杨梅可以泡酒吗存在疑问，杨梅可以泡酒哦，在杨梅成熟季节泡上一坛上好的杨梅酒，用来款待客人是再好不过了。下面我们来具体看看杨…

平时利用一些中药材来调养身体能够收获许多的好处，西洋参作为常见的中药材，营养价值较高，可以发挥许多功效。因此，想要促进健康的人平时可以适当用西洋参来泡水喝，获取里面的多种营养物质，…

大家好，我是小静 枸杞和生姜都是我们日常生活中药食同源的食材，在我们日常生活中也非常受欢迎，今天就用枸杞搭配生姜来给大家分享一道美食，特别适合冬天，一起来看一下它的做法吧。 首先准…

一，洋姜的概况 洋姜是大众称呼，因它是原产北美的一种外来植物，我国南北各地引种栽培，故名洋姜。它的正式中名叫菊芋，是菊科向日葵属植物，别名还有鬼子姜、番羌、洋羌、五星草、芋头等等。…