说到穿心莲呢，没吃过的朋友们，可能会觉得这个名字有点那个啥！但它其实是我们常见的蔬菜，尤其是农村比较常见！穿心莲呢它其实是一种药材，但是它可以当菜吃，并且很好吃的哦！这期美食教程呢…

药食同源，这道菜清爽可口，吃完就感觉火气通通不见了 用料 穿心蓮 一盒 生抽 適量 耗油 适量 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 麻油 适量 糖 适量 做法步骤 1、穿心莲摘取大的…

我自己种的穿心莲已经长得很高了，今天宰了一点准备做一道小菜。穿心莲又称一见喜、苦草，具有祛湿、清热解毒的功效，夏天吃它滑嫩清爽，是一道下酒小菜。 用料 穿心莲 250克 大蒜 1瓣…

蒜蓉穿心莲 蒜蓉穿心莲的做法蒜切末，穿心莲洗净摘好。锅放油，蒜炒香，加入穿心莲，加入盐和少量耗油体味，中火炒半分钟即可。凉拌穿心莲 凉拌穿心莲的做法穿心莲洗净，去掉老茎叶。锅中水烧…

考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃，一碗饭不够吃。 给大家推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜，尤其适合考生，清热解暑，爽口开胃，每次都要多做点饭，少了不够吃，超级下饭菜。 用…