减脂期间钙流失更是非常容易发生，钙一旦缺失会给骨骼的钙储备带来巨大损失，所以在日常饮食中我们要格外注意，更多的食用含钙量比较多的食材，如鸡蛋、豆制品、牛肉、虾皮等等。其中豆制品中的…

春节期间吃多了大鱼大肉，自然就想吃一些家常素菜，清清肠胃更健康，今天就给大家分享一个家常菜 ，芹菜炒香干。这道菜口感脆嫩鲜香，特别入味，下酒又下饭。 具体做法请看我们的操作： 1….

导语：冬天中老年朋友吃此菜要多吃，比鸡鸭鱼肉更健康，肠道舒服了！ 随着70后开始进入退休阶段，也迎来了身边同学朋友各种关乎健康的问题。今日惊闻初中的女同学突然离开的消息，有点伤感但…

今天给大家分享一道家常菜，芹菜炒香干，学会这个小技巧，芹菜清脆爽口，香干软嫩入味，下酒下饭都不错，喜欢的就一起来试试吧。 具体做法请看我们的操作： 1.准备洗净的香芹300克，切成…

用料 香干 150克 芹菜 200克 葱花 20克 玉米油 20克 味极鲜 1勺 盐 1茶匙 做法步骤 1、香干切片，芹菜洗净切段，大葱切葱花。 2、锅中烧开水，水开放入芹菜段焯水…