早餐对很多人来说是一日三餐之中最为重要的，毕竟经过一晚上的饥肠辘辘，早晨起来肯定非常渴望拥有一顿丰盛的早餐。只是早上的时间，对很多人来说是非常紧迫的。想吃得美味，吃得健康，对很多人…

一直以来我都推崇早餐，要吃得健康、吃得丰富，最好都要自制早餐哦！只是早晨的时间非常宝贵，要做到高标准的早餐不是那么容易的。这里我来推荐一款Box三明治，食材随意搭配，轻松就可以做出…

减肥必备，晚餐亦可当早餐 用料 吐司 3片 番茄酱 少许 鸡蛋 1个 培根 2片 香肠 1根 西红柿 1个 黄瓜 1根 做法步骤 1、准备好吐司片 2、准备食材，西红柿切片，黄瓜切…

如果要我坚持半年只吃一种早餐的话，我一定会选择三明治。随心所欲，想放什么放什么，想怎么吃就怎么吃，走着吃，躺着吃，趴着吃都可以。 不过三明治种类太多了，在刚开始学做的时候每次都要查…

今天为大家分享4种三明治的做法，大人孩子都爱吃，营养丰富，健康美味，学会早餐不用愁。 蔬菜三明治 1.番茄切薄片，鸡蛋和香肠都要提前煎好备用。 2.保鲜膜平铺在案板上，取一块生菜叶…

在我们过去的传统早餐里，经常是一碗面，稀饭咸菜，几个包子或者豆浆油条，一个馒头边走边吃。 而现如今生活条件好了，早餐的花样也就多了起来。 三明治作为西方传统美食，吃法简单，营养丰富…

不用烤箱，不用开火，做法简单，快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了，只要早起10分钟就能做好，而且食材搭配可以随心所欲，好吃又营养，不管是大人还是孩子都爱吃，我家小学生说…

三明治，是非常典型的西式食物，两片面包中间夹上几片肉、可生食蔬菜以及奶酪，再来点儿炼乳等调味料制作而成，因为吃法简便，所以它广泛流行于西方各国。如今，三明治这种方便食品在我国也开始…

在我们过去的传统早餐里，经常是一碗面，稀饭咸菜，几个包子或者豆浆油条，一个馒头边走边吃。 而现如今生活条件好了，早餐的花样也就多了起来。 三明治作为西方传统美食，吃法简单，营养丰富…

By 眉眉健康厨房 用料 鸡蛋 4个 白馒头 2个 葱花 适量 黑芝麻 适量 午餐肉罐头 适量 生菜 适量 小鲜侣调味汁 5g 番茄酱 适量 做法步骤 1、食材： 4个鸡蛋、白馒头…