海带的烹饪做法还是挺多的，这里分享4种做法给大家。有热菜，有凉菜，相信总有一款适合您。 1、凉拌海带粉丝 材料： 海带、粉条各100克，调料适量。 制作过程： 海带洗净，切成丝，煮…

海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。海带常见的…

说起海带相信大家都知道也都吃过海带。印象最深的是小时候老妈煮的海带。每到过年的时候家里都会煮一锅肉存放着吃，煮出来的肉会剩下很多的肉汤，那时候的肉汤老妈不舍得扔掉，就会煮一锅海带，…

威海荣成有我国最大的海带养殖基地，因为荣成的海域水质很肥沃，自然条件十分优越，所以荣成出产的海带品质优良，公认是极有营养价值的绿色海洋食品。 每年的春天到初夏，是荣成海带大量收获上…

用料 海带丝 1大把 青椒 1个 蒜 4瓣 小米椒 1个 油盐 适量 耗油 半勺 生抽 适量 油辣子 1汤勺 生姜 3/4片 做法步骤 1、海带用热水清洗两三次后，再用温热水浸泡半…