这段时间,饮食方面还是以清淡为好,平时多喝水,多喝汤,少吃冷饮。早晚可以吃些粥,比如薏米粥就非常不错。薏米是药食同源的食材,营养丰富,对于抗氧化、抗炎、祛湿、降血糖都有好处,煮粥时…
2022-07-23 11:25:31谷雨是二十四节气之一,也是春季最后一个节气,俗话说“清明断雪,谷雨断霜”,也就是说谷雨时节,气温不断升高,雨水慢慢增多,空气中的水分也随之增加,气候湿热,正式进入春夏交际之时。植物…
2022-06-04 12:15:29香浓的牛奶加上甜糯的木瓜,与顺滑的薏米同煮成粥,不知不觉中,好身材就喝出来了。木瓜有“万寿瓜”之称,营养丰富且易于被人体吸收,含有膳食纤维和多种维生素,尤其含有丰富的维生素C,具有…
2022-07-19 12:35:34