小暑过后，天气就越发炎热烦闷了，人们出汗多于平日，消耗的能量也更多，人体很容易缺失水分，因此解热消暑，绝对是小暑节气养生的关键，蓉儿今天为大家分享的一种食材是“莲藕”，莲藕水分充足…

莲藕常见家常吃法，煲汤、炒藕丝、凉拌藕片，也可榨汁饮用，今天苹果姐分享莲藕的5种吃，做法很简单，不管是生吃还是熟吃，大人孩子都是好处多多。 —–【腔骨莲藕汤…

莲藕是很多朋友特别喜欢吃的一种食材，莲藕的口感比较清脆，吃起来很有营养，莲藕可以做成各种各样的美食，比如说莲藕炒肉片，凉拌莲藕等等。今天咱们用莲藕搭配猪肉跟大家分享一道糖醋莲藕肉丸…

秋冬季节，正是莲藕大量上市的时候，每年这个时候自然不能错过这一道时令美味了。莲藕好吃、好做、又便宜，不管是炖汤还是炖肉，那味道都是令人回味无穷的。 我家里也是比较喜欢吃莲藕的，经常…

现在是二伏天，也是一年当中最热的时间，大约持续20天左右，古人把暑比喻为热，小暑小热，大暑大热，小时候看武侠片，经常听师傅教导徒弟，“冬练三九，夏练三伏”，方可成才，说的是一股坚韧…

分享一道适合秋天的益气养血的暖胃美食，营养丰富，甜糯适口，太好吃啦！做法简单零失败，喜欢你也试试吧 By 柠檬爱美食. 用料 莲藕 2个 糯米 红糖 桂花 蜂蜜 红枣 做法步骤 1…

秋季来临，尝鲜成了饭饭的头等大事，每天奔走于各大菜市，只为一口舌尖的欢愉。 俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。 莲藕经历了春夏两季的沉淀，现在到了最肥美的季节，是绝对的当令滋补佳品。…

莲藕经历了春夏两季的沉淀，现在到了最肥美的季节，是绝对的当令滋补佳品。 虽说，现在科技发达基本上四季都能吃到莲藕，但会吃的人都知道大部分藕在秋季才成熟，且味道最好，营养也最丰富。 …

湖北人最爱8种莲藕做法，特色湖北味，滋补又美味，你吃过几道呢？湖北省是一个地理位置非常好的省份，在地图的中心位置，有很多的大小湖，被称为是“千湖之省”。湖北的淡水鱼非常多，湖北的稻…

“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”莲花高贵的品质令人敬仰，但是你知道吗？莲花的根部就是莲藕，莲藕营养美味，令吃货…