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皮蛋瘦肉粥的做法(营养又美味 做法简单)

53次浏览     发布时间:2022-06-18 13:18:47    

美味营养皮蛋瘦肉粥这样做,营养又美味

今天不想炒菜,自己做一个简单的皮蛋肉粥吧,又便宜又美味

By Majicjing

用料

  • 大米 100克
  • 肉丝 160克
  • 皮蛋 3个
  • 水 加满
  • 姜丝 少许
  • 料酒 1小勺
  • 白胡椒粉 1小撮
  • 盐 适量
  • 生菜 1颗
  • 生抽 1/3勺
  • 猪油 2勺

做法步骤

美味营养皮蛋瘦肉粥这样做,营养又美味

1、将大米洗干净,冷水放入砂锅中,煮到大米开裂,就是平时正常煮白粥煮好的状态

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2、煮粥的同时准备好配菜,将肉丝洗干净腌制一下,加入少量料酒和姜丝,再放一点点生抽,将皮蛋开水煮熟,切成小块状,将生菜洗干净,切成丁备用

美味营养皮蛋瘦肉粥这样做,营养又美味

3、粥煮好了就可以放入肉丝了,粥大概煮了三四十分钟

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4、肉丝煮个五六分钟,放入皮蛋丁,然后放入2勺猪油,这个是关键,不然不好吃哦

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5、然后再煮个五六分钟,放入切好的生菜,在放入适量白胡椒粉(白胡椒粉可以不放哦),在放入适量的盐,煮到粥翻滚就可以啦

小贴士

肉丝提前腌制一下会嫩一点,想要肉丝更嫩的话可以加入适量生粉,我这个没有加,不需要加味精哦

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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