莴笋营养丰富，含有多种维生素和矿物质，且含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，莴笋含钾量较高，且含有少量的碘元素，不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素。 莴笋的吃法很多，可以腌着…

很多人在做干锅鸡时都是先炸再炒，今天和大家分享这道“干锅鸡”的做法，不炸直接煎制，煎至金黄并煎出油脂，皮酥肉嫩，比炸制还鲜香，有喜欢的朋友们赶紧学一下。 食材：山黄鸡 辅料：线椒、…

熬锅鸡汤吃3天，早餐快手营养汤面不愁了，10分钟出锅，热乎乎。我家孩子特别喜欢吃面条，尤其这段时间，早上一碗热乎乎有滋味的汤面，能让小家伙一天元气满满。 汤面我可以一年四季不重样，…

用料 带鱼中段 500g 老姜 1块 葱 1根 料酒 1小勺 胡椒粉 0.5小勺 干淀粉 100g 老抽 1小勺 生抽 2小勺 蚝油 1小勺 白糖 1小勺 做法步骤 1、把带鱼段清…

开春腌制的酸萝卜还有一大坛，今天取了两个出来，搭配鸭子，熬上一大锅酸萝卜老鸭汤，汤鲜味美！一家人喝的乐滋滋！ 用料 鸭 1只 酸萝卜 2个 生姜 1块 料酒 适量 花椒 20粒 干…

家中使用最多的酱料，除了郫县豆瓣、老干妈之外，能排在第三位的要属黄豆酱了吧。黄豆酱又称为大豆酱、豆酱，是我国流传久远的调味酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成。黄豆酱有浓郁的酱香味和酯香…

什么是减脂凉面？ 什么是减脂凉面？ 如果你想知道什么是减脂凉面的话 我现在就带你研究！！ （带小帅对不起ｍ（．＿．）ｍ） 用料 黄瓜 半根 鸡胸肉 根据个人喜好 油醋汁 一勺 荞麦…

方便快捷又营养丰富哦～ 用料 玉米杂菜 100克 冷冻扇贝肉 100克 六月鲜酱油 1茶匙 淀粉 1勺 姜 2片 蒜 2瓣 做法步骤 1、玉米粒杂菜和冷冻鲜贝解冻后洗净备用 2、爆…

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“白菜丸子”的做法。前段时间，给大家分享了牛肉丸子、萝卜丸子以及紫薯丸子的做法，受到很多朋友的私信，希望…

寒冷的天气，挑选一些家人喜爱的食材，慢慢的炖煮起来，放上一小袋豪吉松茸鲜，香飘满屋，一家人围坐在一起吃出满满的小幸福…… By 嘿嘿辣妈 用料 原汁牛肉 一碗 油菜 适量 豆腐 适…