想吃麻辣烫 还害怕点外卖不干净 那就自己动手做一碗热乎乎的麻辣烫 一点不输外面的小吃 而且还超级简单 赶紧动手学起来吧
用料
- 蔬菜 适量
- 面条粉类 适量
- 火锅底料 100g
- 火腿 1根
- 海带 一片
- 麻酱 一勺
- 白糖 一勺
- 麻油 一勺
- 牛奶 250毫升
- 肥牛 500g
- 葱花 适量
- 蒜末 1茶匙
做法步骤
1、先准备好自己想吃的蔬菜和肉 自己愿意什么就可以准备什么
2、将火锅底料炒出红油
3、然后放入葱蒜炒出香味
4、炒出香味倒入一袋牛奶和适量的水
5、先下入耐煮的食材 肉和面或者鱼丸
6、最后下入蔬菜
7、然后加入麻酱 辣椒油 白糖 麻油 口味可以按照自己喜欢的适当调整
蔬菜的营养功效
1、蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。
2、瘦身
3、美肤
4、丰富营养
