哈喽，大家好，我是潇潇！ 严冬来临，近期坐诊中又有许多病人询问:自己总感觉怕冷，手脚冰凉，自己的被窝睡一夜总是感觉暖不热，这到底是怎么了？有什么简便的治疗方法？ 按中医的说法，导致…

说起“茯苓”真的是全身都是宝，不管是茯苓肉还是茯苓皮，均具有食用和药用价值，所以在医学里面，经常会通过茯苓去治疗各种各样的疑难杂症。而且茯苓不仅仅局限于中药的范围，在养生方面，美食…

说起皮肤老化，我们经常会想到面部皱纹的现象，但在出现皱纹之前，还有一种皮肤表现要引起重视，那就是肤色暗沉。 老化皮肤往往有着共同的特点，就是肤色暗淡，光泽感下降，可能还会出现皮肤红…

一、鹿角片的功效与应用： 鹿角来源与鹿茸相同，即骨化后的鹿角，需切片后应用，所以也叫鹿角片。 鹿角味咸，性温。归肝、肾经。功效能补肾阳，益精血，强筋骨，行血消肿。其功效与鹿茸相似，…

生菜又称叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜。性凉，味甘，每餐建议食用100-200g。 生菜的热量很低，每500g生菜含有的能量不足100千卡，它的主要成分包括β-胡萝卜素、抗氧化物、维生素…

燕麦又叫脆麦、乌麦、野小麦，属禾本科。分布在我国长江、黄河流域。燕麦可制成米、粉等还可以做种食品。 燕麦片营养丰富，每100克燕麦片中含有蛋白质14克、脂肪7克、糖68克、热量14…

随着生活水平的高速发展，糖尿病在也悄无声息的进入到人们生活当中。据不完全统计，2017年全球的糖尿病人已经达到了4亿多人。当然，患上糖尿病也不必过于忧虑，因为糖尿病治疗已经相对成熟…

葛根最早见于《神农本草经》，经中列为中品药物。以后各个朝代的，讲述药物的著作，都有葛根的记载。 葛根分为2种，都是药典正品葛根。粉葛根一般都是栽培的为主，柴葛根一般野生的居多。 粉…

冬季比较冷，很多人喜欢吃火锅，吃的肉比较多。再加上穿的衣服比较多，一不注意就胖了。冬季快速瘦十斤，学会这五点就够了，如果你想在年前轻松减掉身上的肥肉，那么做到以下几点，你也能够在这…

冬天气候干燥、寒冷，周围经常可以听到有人在咳嗽，这个时候除了吃药外，还可以通过食疗的方式来缓解。通常，我们都会煮雪梨来止咳，不过如果煮错了，可能会适得其反，那么梨究竟该怎么吃呢？ …