小雪过后，天气越来越冷了，很多朋友在饮食上都偏向牛肉、羊肉等高热量、高脂肪的食物来补充热量抵御寒冷，但是吃多了大鱼大肉难免会感到“油腻”。进入十一月后，北方很多地区已经开始供暖了，…

这道菜是有一次吃酒席时学来的，当时整整一盘砂锅的百合几乎都是我吃的，以前也曾偶尔吃过搭配炒在菜里的百合，苦苦的，没有好印象。自从那次吃了糯糯酱香味的砂锅焖百合后，一直念念不忘。百合…

又是一年冬季，低温还伴随着冷冽的寒风，空气中的水分凝结成冰，使空气格外的干燥，再加上进入十一月很多地方的暖气已经供应上了，屋内一热就更干燥了，皮肤干得直掉皮，这表明体内已经流失了大…

百合功效与作用：滋阴养血,润肺止咳,镇静安神。 西芹功效与作用：降压，补血，促进胃肠道蠕动。 胡萝卜功效与作用：润肠排毒，护眼强体，强心降糖。 高颜值蔬菜搭配，比肉都好吃的一道养生…

今天做百合 学起来叭 By 石榴哥的饲养员 用料 新鲜百合 100g 彩椒 100g 木耳（泡发） 100g 宝宝食用油 适量 宝宝酱油 适量 宝宝食盐 适量 宝宝耗油 少许 做法…