导语：春天，女人多吃它，学会这个养生做法，每天喝一杯，好处多多 这次要分享给大家的是红豆的一个养生做法，用红豆、核桃、坚果等打成糊，顺滑香浓，味道特别足，在春天，每天早上坚持喝一杯…

粥底绵密香稠，红豆沙的甜在舌尖化开，鸡头米在齿间弹跳起舞，小丸子个头最大，却是糯叽叽的身娇体软。 工序多但不复杂，调味简简单单的，倒是把秋日况味吃了个十足。 而且鸡头米性平味甘，有…

用料 主料 黑豆100克 黑米100克 黑芝麻100克 辅料 赤豆100克 黑豆赤豆芝麻糊的做法 1. 用料：黑豆100克，黑芝麻100克，黑米100克，赤豆100克 2. 各豆洗…

这个米糊做法简单，所有食材丢进破壁机，就等着开餐了，非常方便，一起来看看具体的做法吧！ 【小米红豆米糊】所需食材：小米1平杯；赤小豆1平杯；冰糖适量；枸杞子适量。 做法及步骤： 准…

今天要跟大家分享一道养生米糊的做法，对于肠胃不好，经常失眠，掉发，脸色蜡黄，容易疲劳的朋友来说，有着非常好的调理作用，而且它非常简单，特别容易就能够学会。经常喝一点这样的红豆花生米…