花菜，又称花椰菜，菜花或椰菜花。 原产于地中海东部海岸，约在19世纪初引进中国。 花菜营养价值高，富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。 其中胡萝卜素含量是大白…

不知道有没有喜欢吃菜花的朋友，最近是特别喜欢吃菜花，之前一下买了两颗菜花，做番茄炒菜花的时候，用了一颗菜花，还剩一颗，打算今天把它解决掉，所谓“荤素搭配，干活不累”，决定给它找块猪…

生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用花菜给大家分享一道美食。花菜中含有维生素A，维生素E，维生素C等抗氧化剂，可以清除体内的自由基，起到预防疾病、延缓衰老及润泽肌肤、祛斑美容…

好一段时间没有吃花菜了，个人觉得花菜配五花肉炒，最香最好吃，今天分享一道花菜炒肉，简单做法，却是最可口的美食。 花菜炒肉其实不用放太多五花肉，一点就好，主要放肉能给花菜增香，五花肉…

最普通的食材，最家常的味道！ By 戒咖啡 用料 花菜 400g 猪肉 200g 姜 少许 蒜 少许 葱白 少许 味精 适量 青椒 一个 小红椒 3个 生抽 2勺 盐 适量 辣椒酱…