又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？ 很久没有吃过莴苣了，今天咱们就来做一顿莴苣炒肉，小厨第一次做这个菜的时候，总是做不好，但是后来找到了一些方法就做的没有以前那么难吃了，…

莴笋营养丰富，含有多种维生素和矿物质，且含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，莴笋含钾量较高，且含有少量的碘元素，不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素。 莴笋的吃法很多，可以腌着…

用料 莴苣 1根 肉卷 10片 红辣椒 1根 青辣椒 1根 大蒜 3瓣 小香葱 2根 盐 适量 豪吉藤椒油 适量 蚝油 1小勺 做法步骤 1、豪吉藤椒油，又香又麻，给家常菜添香增味…