减脂期间钙流失更是非常容易发生，钙一旦缺失会给骨骼的钙储备带来巨大损失，所以在日常饮食中我们要格外注意，更多的食用含钙量比较多的食材，如鸡蛋、豆制品、牛肉、虾皮等等。其中豆制品中的…

今天给大家分享一道家常菜，芹菜炒香干，学会这个小技巧，芹菜清脆爽口，香干软嫩入味，下酒下饭都不错，喜欢的就一起来试试吧。 具体做法请看我们的操作： 1.准备洗净的香芹300克，切成…

By 抹茶16 用料 西芹 1棵 香干 160g 白糖 一勺 红辣椒 1个 食用油 适量 盐 适量 生抽 一勺 胡萝卜 一段 大蒜 两瓣 做法步骤 1、准备好所需材料 2、芹菜斜切…

香干，是用豆腐和酱油及一些五香料制作而成的，一直深受大家的喜欢，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，是家庭中最常吃的豆制品，可以烹饪多种菜肴，如，凉拌，煎炒，烹炸，…