晚睡是现在很多人无法自拔的痛，工作、学习、家庭、娱乐、各种琐事等原因多样，无论什么样的原因，晚睡的人都有类似的后果，就是第二天不想早起，我也经常会这样，起早了睡眠不足一整天没精神，…

燕麦是很多朋友非常喜欢的食材，尤其是一些想减肥的朋友，因为它非常营养而且很健康，可以用来代餐。今天咱们就用燕麦来跟大家分享一道特别好吃的美食，燕麦芝麻饼，吃起来外酥里软，清香可口。…

家里没面粉了，一碗燕麦，两个鸡蛋，搅一搅做成早餐饼，低脂饱腹！ 只要家里有鸡蛋和面粉，早餐一般都不成问题，可是今天却尴尬了，家里面粉用完忘记买了，想摊个鸡蛋饼都做不了，给老公和孩子…

在南瓜大量上市的季节，我就存了好几个板栗南瓜，这可是我们新疆的好南瓜，都可以和板栗相媲美了，不仅真能吃出板栗的味道，还有着板栗一样的口感，粉粉糯糯的，更有着和板栗一样的金黄色。南瓜…

现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖…