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草鱼做法大全 啤酒炖草鱼这样做好吃一百倍!

65次浏览     发布时间:2022-07-18 15:20:52    

啤酒炖草鱼这样做好吃一百倍!多吃还能助消化

用料

  • 草鱼 1条(2斤半)
  • 生抽 3勺
  • 料酒 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 姜 3片
  • 洋葱 1个
  • 豆瓣酱 1勺
  • 啤酒 1瓶
  • 蒜蓉辣酱 1勺

做法步骤

啤酒炖草鱼这样做好吃一百倍!多吃还能助消化

1、草鱼洗干净控干水,加入两勺料酒+三勺生抽+一勺耗油+一勺老抽+一勺蒜蓉辣酱+一勺豆瓣酱,

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2、抓匀,腌制半个小时以上

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3、热锅加油,下姜和蒜炒香

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4、加洋葱炒香

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5、摆上金针菇

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6、摆上豆芽

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7、最后放上鱼块,腌制的汤也倒进去

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8、倒入一罐啤酒

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9、大火煮开小火慢炖

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10、超简单吧,15-20分钟就可以啦

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11、好吃

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12、配菜也好吃

草鱼的营养功效

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌

暂未发现相克的食物。

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