母亲节祝福语 三明治的做法 红烧排骨的家常做法 小米粥的做法 小龙虾的做法 大闸蟹的做法 鲜贝的家常做法 卷心菜的做法 苹果派的做法 冬瓜的做法大全家常菜
当前位置: 首页 > 美食推荐 >

鸡块的做法大全之低盐低脂的家常鸡块的做法

40次浏览     发布时间:2022-08-13 15:10:32    

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

低盐低脂的家常鸡块你值得拥有

By 抹茶16

用料

  • 鸡胸肉 一块
  • 胡萝卜 一段
  • 青椒 半个
  • 姜 一块
  • 生抽 适量
  • 大蒜头 两瓣
  • 辣椒 一个
  • 生粉 一勺
  • 老抽 半勺

做法步骤

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

1、准备好所需材料

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

2、胡萝卜切成小块

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

3、青椒洗干净切成小块

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

4、鸡胸肉洗干净切成小块并加入少许盐调味

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

5、加入一勺生抽

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

6、加入一勺生粉将鸡胸肉腌制十五分钟

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

7、锅内放油烧热放入蒜片和生姜

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

8、放入鸡胸肉

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

9、翻炒至鸡胸肉变色

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

10、放入胡萝卜翻炒并加入少许盐调味

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

11、加入一勺生抽提鲜

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

12、加入半勺老抽上色

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

13、最后放入青椒翻炒均匀入味即可出锅

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

14、装盘放上辣椒点缀

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

15、拍上成品图,一道低盐低脂的家常鸡块就完成了。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

相关文章