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By 大静love烘焙
用料
- 红薯 2个
- 手抓饼皮 2个
- 奶粉 2大勺
- 鸡蛋液 适量
- 黑芝麻 适量
做法步骤
1、1.红薯洗干净去皮切薄片，用蒸烤箱蒸35分钟之后拿出来用擀面杖将其捣烂成细腻的泥状。
2、2.将牛奶，糖，糯米粉一起加到红薯泥中，揉均匀成团，然后大致8等份，搓圆按成饼状，也不要太薄，放在垫有油纸的烤盘上。
3、分剂子
4、整形摆好
5、3.海氏i7风炉烤箱预热好，设置160度20分钟，放到中层烘烤即可。
6、烘烤过程
7、成品
8、成品
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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